Тренировка дыхания
Страхи, переживания и немножечко нытьяВсем привет! Девочки, подскажите, как вы готовились к родам? Покупали курсы или смотрели видео/ читали статьи? Честно говоря для меня теория всегда была бесполезна, т. К на практике все по другому.... В родах тоже самое? Смотрю видео уроки, но честно говоря не могу понять как тренировать заранее дыхание 🤔 одно дело дышать в спокойном состоянии, в другом, когда схватки и потуги.... Скоро роды, а мне кажется я совершенно не готова 😅 боюсь не только боли, но и того, что не справлюсь или буду тупить сильно
Лучший ответ
Elena
Не кричать (вобще), на схватках обмякать как тряпочка (это возможно на всех этапах до потуг (там все иначе), от вас требуется самообладание, иногда «через не могу», но его вы не купите на курсе). Дышать при этом медленно (собачкой не надо, тяжело и голова может закружиться, лишний напряг): спокойный вдох и медленный мееедленный выдох через расслабленные губы. Голову отключить, себя не жалеть, слушать врачей. С вас 5 тыщ!)))
06.02.2022
Ответить
Bbb
Могу сказать только про дыхание на схватках - оно работает. Но ради этого, если честно, тратиться на курсы не вижу смысла, тем более онлайн, сама их смотрела, в роддоме врачи знают все то же самое, что и там рассказывали. На счёт дыхания, (чтобы вы не тратились))), на схватке полностью расслабляете тело, вдыхаете через нос, выдыхаете через рот. Все!!! Поверьте, я проверила на себе, когда тело расслаблено, то намного легче переживаешь боль
И еще ни в коем случае не кричать, можете конечно попробовать, но сами почувствуете, как плохо от этого будет
05.02.2022
Ответить
Ирина
Юля, Мне в роддоме вообще в этом плане не помогли. Зажималась в схватках. Никому дела не было. В период схваток сама в основном. Хотя роды по договоренности. Лучше заранее было посмотреть видео. Чего не сделала ,к сожалению.
05.02.2022
Ответить
Bbb
Ирина, эти видео в огромном количестве есть бесплатно, сейчас нет дефицита информации, все есть в интернете. Платить за это смысла не вижу, вот основная мысль, а так, конечно, лучше заранее подготовиться
05.02.2022
Ответить
Ирина
Юля, это само собой. И видео много ,и статей. Это я ступила. Не подготовилась
06.02.2022
Ответить
Bbb
Любовь Идибекова, вообще такое дыхание лучше заранее потренировать, потому что если организм не привык к такому активному поступлению кислорода, то будет передоз кислородом. Хотя не знаю что вы имеете ввиду, это не дыхание собачкой, оно очень затяжное, один акт дыхания занимал где то секунд 7-8 (со вдохом и выдохом)
05.02.2022
Ответить
Гелик
Юля, я даже тренировать не могла , кружилась голова спустя 30 сек такого дыхания .
05.02.2022
Ответить
Гелик
Юля, такие как у меня роды были уде ни о чем не думаешь , думаешь только чтоб побыстрее все закончилось , 2 суток мучений , на первых друх стариях ругалась , могла говорить слова , на третьей стадии билась в истерике и просто орала Ааааа , на четвертой сталии мучений мне уже нельзя бвло ходить , орала на всю больницу что хочу по большому , хорошо зоть подруга позвонила и скащала сто это потуги , тогда я позвала медснстру и сказала что вот я уже сецчас рожу , врачь осмотрела , головка была уже в родовых путях , но не могла долго вытужить , головка была сильно большая .
05.02.2022
Ответить
Маргарита
Обязательно посмотрите видео, где описывают технику дыхания в родах. Это очень сильно спасает от боли. Вы и ребёнку поможете этим и сами отвлекаетесь от боли. И нужно стараться не кричать, а то начнётся паника, а это ничего хорошего. И слушайте акушера, тогда все быстрее получится.
06.02.2022
Ответить
Elena Luminiferos
А мне курсы материнства особенно не помогли. Единственное, что помогло очень - визуализация боли. Я ее представила в виде шара, сжала в горошину и вынесла за пределы организма. Паника, саможаление и т.д отпустили. Я не пикнула все 16 часов. Дышала так как требовал организм, прислушивалась к себе. У меня были адские схватки. Потуги показались спасением. Покупать курса вообще смысла нет, все есть на Ютубе. Можете походить на курсы при ЖК, если такие имеются.
06.02.2022
Ответить
Гелик
Елена, 16 часов это еще ничего , вот 44 часа там накакое дыхание не помогает , становится от такого дыхания только хуже .
06.02.2022
Ответить
Elena Luminiferos
Любовь Идибекова, у каждого свой опыт и болевой порог. Мерить по себе и обесценивать чужие страдания такое себе. Мы не в детском саду, чтобы пиписьками мериться.
06.02.2022
Ответить
Гелик
Елена, я не обесцениваю чажие страдания , просто обьясняю что не всегда дыхание работает , первые пол суток я тоже старалась так дышать .
06.02.2022
Ответить
Елена
С дыханием и вправду нужно заниматься, я на это забила и в итоге на родах меня подвела моя же дыхалка. Не хватало сил делать так как говорит врач и в итоге были разрывы. Если будем планировать второго ребенка то точно дыханием буду заниматься заранее.
05.02.2022
Ответить
Marina
Я покупала курсы. Тренировала дыхание. Просто дышишь как нужно и вся тренировка. правда, мне в итоге ничего не понадобилось , было КС 😅
05.02.2022
Ответить
Мария
На ютубе канал Комфорт Бэби очень понравился.
Каждая лекция интересная и по делу.
05.02.2022
Ответить
Steshka
Смотрела разные видео про технику дыхания, на самом деле дыхание очень даже помогает в родах, во время схваток!) Я тоже как и вы очень боялась первых родов, не переживайте, все будет хорошо, вы главное настройтесь на позитивный лад и запомните сейчас как правильно дышать) на потугах мне уже врач говорила как правильно продыхивать схватку, нужно было во время потуги глубоко вдохнуть , надув щеки и три раза потужиться, потом тебя отпускает и отдыхаешь до следующей потуги
05.02.2022
Ответить
Даша
Смотрела Кобаса по дороге в РД. Помогло, было полезно. И он 100% прав, что в этом состоянии можно помнить только что-то предельно простое.
05.02.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.