Курение...

Я почти сразу как узнала про Б, бросила. За два дня с книжкой Алена Кара и куря при этом, но за дти два дня выкурила не больше 10 сигарет. Мне даже за них тыдно. Но я реально была очень сильно табакозависима.. До этого курила 12 лет и дважды бросала на год и по глупости закуривала снова. И вот третий раз никак не получалось. И только беременность, долгажданная, желанная, помогла мне быстрее это сделать. И я была так счастлива бросить, что я наконец избавилась от этой привычки! И мне захотелось закурить после этого только один раз, когда ребенку месяца два было, он плакал сильно, у меня гормоны, с мужем поругались, короче чуть не сорвалась! Но когда вспомнила ТО САМОЕ чувство, ещё задолго до Б, чувство страдания, чувство стыда, чувство собственной никчёмности и безволия , от того что я не могу бросить, как я плакала при очередной самостоятельной попытке бросить, я продержалась один день и вечером рыдая в плечо мужа я сказала что хочу купить не могу, как же мне было стыдно перед собой, какая я слабая. И вот вспоминая эти моменты, как мне хотелось бросить и не получалось, я смогла сдержаться. И когда у меня возникают мысли порой, очень редко, типа о я когда то курила, вроде прикольно было, я тут же вспоминаю тот стыд за свое слабоволие. Я не хочу к этому возвращаться. Возможно Вы испытывали какие-нибудь яркие негативные чувства к курению? Концентрируйтесь на них, уверена что Вас тоже отпустит. Искренне желаю Вам не сорваться 🙏 Курение это плохо и без беременности и ГВ.