30 недель бессонница

У меня в первую и вторую беременности так было. И я шла на кухню и вышивала🤣 зато к родам метрики готовы были😁 в третью вообще все время в мыле была, поэтому спала без задних ног.

пффф... 10 неделя, не могу уснуть раньше 5 утра, затем сплю до 10 (потому что встает муж на работу) час валяюсь и не могу уснуть, а затем сплю до 14-15... У меня к счастью есть возможность поспать. А у вас вижу 2 ребенка ещё есть, остается посочувствовать вашей бессоннице :(  У меня и до беременности проблемы со сном были. И в те моменты когда плохо высыпаешься, немного помогает медитация. Да, это не решит вашу проблему со сном, но может помочь (начать соображать) в течении дни. Включите музыку для медитации из youtube хотя бы минут на 10 и отгоняйте все приходящие мысли. После этого чувствуешь себя получше и так за день несколько раз (сами по усмотрению, сколько вам потребуется). Удачи!

У меня так же, только проявляется по-другому. Засыпаю я отлично, но в один из ночных походов в туалет просыпаюсь (обычно в 4-5) и всё, лежу. Вот как щас)) потом получается уснуть, но когда просыпаюсь, самочувствие хуже, чем когда всю ночь непрерывно спала. Как бороться - не знаю пока.

У меня всю беременность черте что со сном было. В общем спала в сутки по 6-7 часов.( Для меня обычной это прям ооочень мало) И время сна было часов с 5-7 утра и там как получится. Прошло как родила ( ну ещё последние месяца 2 немного раньше и дольше сон стал)

Так же было . На поздних сроках была жуткая бессонница. Просто не хотелось спать и всё . Да и днем прилягу и на два часа и всё , дальше бодрячком 🤔 прошло как родила 😂

Весь ноябрь и начало декабря так было. Уехала из Москвы, сон наладился

Та же проблема. Еще чуткий сон, от любого шороха/вздоха просыпаюсь

Тоже было в беременность, а теперь поняла, что это обычная жизнь 🤣 теперь до 18 лет малыша так и не выспаться похоже 🙈

На этом же сроке была такая проьлема пила валериану 1 таблетку на ночь спустя дня 3 сон нормализовался