Мастит на 37 неделе

Девочки, кто сталкивался? Я в шоке, что такое вообще бывает, но в интернете нашла похожие случаи. Диагноз я себе сама поставила конечно, но думаю, что так и есть. Ночью проснулась в туалет и почувствовала боль в правой груди сбоку. Я на ней как раз спала и подумала, что отлежала. Но нет, боль никуда не ушла, а только усилилась и я больше не сомкнула глаз до утра. Ни лечь на этот бок не могу, ни до груди дотронуться - боль сильная. При этом грудь наощупь мягкая, без уплотнений. Утром был прием у гинеколога, рассказала обо всем, она также пощупала грудь, сказала, что уплотнений нет и посоветовала поделать массаж. Если не пройдёт, то сделать узи, которое все равно будет неинформативным сейчас 🤷‍♀️В итоге, я приехала домой, сняла лифчик и уже нащупала уплотнения. Весь день пытаюсь делать массаж сквозь боль. Вроде как уплотнение стало меньше, но до конца все равно не ушло. Температуры и покраснений нет. Капустный лист ничем не помог. В интернете информация в основном про мастит при ГВ. Может кто-нибудь знает как уменьшить боль в моем случае? Если будет хуже, конечно пойду к врачу. А пока послушаю ваши советы)