Дыхание в родах

Я думаю вы и в эти роды все сами поймите))) я к своим родам готовилась, учила дыхание, купила фитбол, чтобы на нем схватки переживать и чтобы раскрытие было быстрее. В итоге через пару часов после начала я уже выла, фитбол тоже улетел в другую комнату и по приезду в роддом первое, о чем я попросила, это вколоть эпидуралку 😁 Так что моя теория разбилась о реальность😁 Собственно и в дальнейшем мои пройденные курсы практической пользы не принесли))) ни на счет самостоятельного засыпания, ни на счет того, что «ребенок должен подстраиваться под жизнь родителей, а не наоборот»😁 Поучиться дышать до родов и потом применить конечно можно, но вот не факт что сработает

Дыхание помогает. Эа лучше делать, ну это по мне, я ничего не чувствовала и просто спала. Потом 2 часа с окситоцином и родила

Шла на роды с прекрасным настроем, но роды стимулировали, и оказалось, что не обезболивает ни дыхание, ни массажи. Вообще ничего не обезболивает кроме нормального анестезиолога с эпидуралкой. Те 40 минут, когда ЭА работала, - были лучшими за все роды, хотя в контексте продолжительности родов (14,5 часов) - это вообще мелочь, которой можно пренебречь.

Расскажу о своих двух родах: Дыхание важно, чтобы «проживать» схватки было легче, нужно выдыхать так, будто делаешь это через трубочку. Ну то есть сложить губу в уточку и мееедленно дуть во время самой схватки. Эпидуралка - очень индивидуально, мне оба раза не понадобилась - я понимала, что боль схваток терпеть могу. Когда стало уже совсем плохо- тогда и раскрытие полное, там уже ничего не поможет. Так же мне помогала поза такая: ставила ноги на пол, локтями упиралась в кровать или стул и раскачивалась. В моменте было легче 🙌🏻

Мои трое родов были все похожи в первой фазе: медленное раскрытие шейки, схватки по спине в основном, словно битами бьют меня непрерывно по ней. Ставили капельницы с каким то обезболом, от него состояние было как от алкоголя, но боль оставалась. Первый раз я в такой боли 6 часов лежала на боку, ныла, головой мотала по подушке, никакое дыхание не помогало, ощущала себя животным, которое хочет выжить. Первые две родов не чувствовала потуг вообще, выталкивала мышцами, зная, что мои мучения закончатся лишь когда выйдет ребёнок. Третий раз были потуги, они даже приятные ощущения доставляли. Родила без разрывов, без эпидуралки. И СРАЗУ приходил офигенный прилив дофамина, окситоцина, такое счастье испытывала, нежность к детям, любовь к миру! Думаю на это можно подсесть 😁

Оба раза очень схватки были очень болезненные и долго. И никакое дыхание, подготовка - ничего не помогло. Вторые роды с мифепристоном, все равно затянулись на 12 часов, в итоге поставили эпидуралку, сразу процесс пошел. А потуги я не особо ощущала в родах и без анестезии, врач мне говорил когда тужиться. По поводу боли, я в принципе терпеливая, но в схватках иногда казалось сознание теряла.

Помогает глубокое дыхание, "звучать" Это опыт 2 родов В третьи не помогало вообще ничего, стремительные без предвестников, ооочень больно было😌 но 3 часа от и до

Что мне помогало пережить схватки и побыстрее дождаться открытия 5-6см: 1)Дыхание 1к1 - длинный вдох длинный выдох (1к1) 2) не зажиматься - расслабленное лицо, не вставать на носочки во время схватки, расслабить попу, качающие движения тазом 3)поза в наклоне - ноги на полу, руки на опоре или поза лягушки сидя на полу или с опорой на диван. 4) визуализировать как малышка опускается, думать о ней, что ей там сейчас тоже нелегко, что скоро возьму ее на руки 5) ходить в перерывах между схватками - сила тяжести чтоб работала 6) теплый душ Этот этап занял ~9 часов, от и до, прям сложно терпеть стало последние часа 3, до этого вполне нормально было. Последний час -полтора уже ждала как манну небесную анестезиолога, но попала на пересменку и пришлось потерпеть дольше. Эпидуралку ставят на раскрытии от 5-7 см, так что надо не проворонить это окно. После ЭА наступил просто рай, я поспала 1,5-2 часа, проснулась и через 30 мин родила. В потугах слушала акушерку, но там всё быстро получилось. Дыхание - набрать воздух как перед нырком и тужиться. Хотя на курсах говорили про дыхание через трубочку медленное - но его так и не применила. А ещё, если рано ещё тужиться, но уже тужит, то помогает частое дыхание как собачка. После ЭА уже никаких последствий нет, первые несколько месяцев место укола чувствовала.

ЭА - это вещь. Правда, увы, и ощущения потуг тоже ухудшает. Меня про потугу предупреждал врач, следя за КТГ.