Как похудеть после родов?
Я кормящая мама)Всем привет. Долго искала сайт, где можно найти что-то интересное и толковое. Вот вродебы нашла. Я за советом. Родила четыре месяца назад(ребенок по счету третий) , а вес зараза за это время ни на грамочку не ушел. До беременности весила 52кг, рожать пошла 70, сейчас 65кг. И теперь это у меня как закалдованная цифра. Что я только не делала...и раздельное питание, и убрала все сладкое и мучное. Ребенок на ГВ. У всех как не спросишь уже в свой вес вернулись, а я все никак. Поделитесь советом, а то отчаяние совсем заело!!!
verona
Тоже столкнулась с подобной ситуацией, долго не могла похудеть. Поискала в интернете и нашла статью как похудеть после родов http://womanforma.ru/kak-pokhudet-posle-rodov. Комплекс предложенных там упражнений довольно хорошо помог.
02.04.2012
Ответить
ann1
после третих родов все уходит медленнее, я только к 7 месяцем смогла похудеть...сейчас 4 ребенок....и опять надо худеть пока только минус 10кг.....еще надо 7-10...
13.01.2011
Ответить
Мила
Спасибо за позитив! Я тоже утешаю себя мыслью, что у меня все впереди... но проходят месяцы, а вес уходить не собирается. Вот взять даже твой пример: уже четвертый ребенок(ты просто молодец) и уже минус 10!? А у меня эта закалдованная цифра 65(учесть что рост у меня 160(158)... ну проста как битва за Сталинград!!! одни жертвы, побед никаких!?
13.01.2011
Ответить
Мила
Аня с твоим опытом, посоветуй хотябы с чего начать... или наверное как лучше действовать?
14.01.2011
Ответить
ann1
После тетих родов в 5 мес. села на СИБАРИТ, но немного его поменяла, просто делала йогурт с фруктами в коктель и пила его на завтрак по 0.5 л и чай....в обед салат и коктель, ужин обычный и коктель....без сладостей и белого хлеба....помогло, сейчас не могу сесть надоела диета эта....пока не ем после 19....и все...
14.01.2011
Ответить
Диля
пока кормила не скинула ни грамм
потом практически весь вес ушел за считанные недели
05.01.2011
Ответить
Наташа SHUMI
Мила, у меня были похожие цифры 50-75-65. Мне удалось похудеть до 57 с 65. Но мне пришлось конкретно постараться. Во-первых японская диета строго 13 дней (в интернете есть много информации по ней), во-вторых бодифлекс с Мариной Корпан ежедневно 2 месяца, в-третьих завела таблицу похудения и уменьшения объемов и вела ежедневно по весу и раз в неделю по объему. Это очень стимулирует, когда ежедновно видно хоть небольшой но результат! Удачи! Всё получится!
05.01.2011
Ответить
Мила
я все время пытаюсь проанализировать, где и когда я сделала не так... При первой беременности поправилась на 8кг, вернулась в свой вес быстро, после вторых на 10 возвращалась три года. Но сдесь был отдельный случай я всю беременность просидела на гармонах. В этот раз маханула на 18кг из них сбросила всего 5. и что самое интересное я не обжора после 18 не ем, а толку никакого.
05.01.2011
Ответить
Ольга
ну вот я пока кормила ребёнка (до 1.4) на какой бы диете не сидела- вес на месте стоял, если прекращалась диета и я обычно ела ( без перееданий), то вес сразу наверх начанал ползти. Мне кажется, что это какой-то гармональный сбой.
05.01.2011
Ответить
Оксаночка
Мила, мне кажется что вам обязательно нужна помощь специалиста, например диетолога. И что там у вас было с гормонами, все ли в норму пришло? У вас видимо совершенно нарушился обмен веществ(( После вторых скидывали 10 набранных килограммов три года? Это вообще нонсенс. По идее, вы должны были больше сбросить чем набрали. И сейчас конечно 5кг это мало...Боюсь что тут дело именно в гормонах и просто так вы не похудеете даже если сядете на жесткую диету((( Удачи вам!!!
05.01.2011
Ответить