Японка 4 день
Дневники худеющихУтром вес 61,1 (-600гр), вчера питалась не по плану,
кофе пить не смогла-голова после него кружиться-заменила водой,
на обед съела 2 яйца и помидорку
на ужин пожевала капусту, на мясо аппетит не поднялся
поздно вечером выпила пол стакана кефира
И чистая вода около 2,5 литров, но основное питье пришлось на вечер, после шести ощущение было как во время засухи.
Ощущения: голова у с утра болит как будто переспала или наоборот, глаза почему-то красные, а так во всем теле легкость, настроение поднялось, появилось желание за собой ухаживать, вчера даже маску на пяточки сделала :-),настрой боевой, чувство голода притупляется, аппетит все еще стараюсь побороть, телевизор хоть не включай, везде еду показывают.
кофе пить не смогла-голова после него кружиться-заменила водой,
на обед съела 2 яйца и помидорку
на ужин пожевала капусту, на мясо аппетит не поднялся
поздно вечером выпила пол стакана кефира
И чистая вода около 2,5 литров, но основное питье пришлось на вечер, после шести ощущение было как во время засухи.
Ощущения: голова у с утра болит как будто переспала или наоборот, глаза почему-то красные, а так во всем теле легкость, настроение поднялось, появилось желание за собой ухаживать, вчера даже маску на пяточки сделала :-),настрой боевой, чувство голода притупляется, аппетит все еще стараюсь побороть, телевизор хоть не включай, везде еду показывают.
Света
Лен, а у меня наоборот блок какой то включается когда я на диете - даже и мысли не возникает что то съесть не из меню - чесное слово - необъяснимо -мне б так в обычном питании держаться.. Я и стряпаю и готовлю семье - дочке вот например всегда пробую на соль, сахар, степень горячести - беру каплю на язык - затем выплевываю(пардон за подробности) и полощу рот - вообще спокойно - еще и свекровь боооольшааая любитель передо мной посидеть порасхваливать новые конфетки или сдобу только что купленную - изверг е мае :))) - опять же ничего!!! даже желудок не ёкнет -сама поражаюсь - может мне поэтому так легко и сидится - самовнушение+настрой=победа над аппетитом...
13.01.2011
Ответить
Татьяна
Я на японке перед новым годом 5.5 кг сбросила. Легкое головокружение было вроде только на 3-й или 4-й день. Главное моё достижение, это то, что научилась готовить для семьи не пробуя и не обращать внимания на то, что показывают по телевизору, могла спокойно читать журналы по кулинарии.
13.01.2011
Ответить
Елена
Нет я пока не готова смотреть, а тем более пробовать, дальше посмотрим-буду стараться
13.01.2011
Ответить