Ура, вес пошел дальше вниз))))
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСегодня с утра 72,4, Ушло 900гр. А то я распереживалась вес 2 дня стоял! Сегодня 6 день японки.
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
У кого какие результаты???
Анастасия
Привет. Я хочу на японку с понедельника. Девочку, дайте ссылку на диету и скажите сильно тяжело переносить ее? И еще знаю, что в первый день надо вареную капусту есть, как это можно кушать? МОжно не кушать тогда воообще?
21.01.2011
Ответить
Эльвира
Нют,я на день позже начала японку. У меня за первых три дня -2500г,а за четвертый всего -200. Что-то мне тоже как то переживательно =(((
21.01.2011
Ответить