Хочуууу ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!!
Прошу поддержки!!!Ну почему так тяжело первый день не есть после 6 часов???Может потому что поела на обед рис с фасолью стручковой и не наелась???Хочу съесть вкуснятину,которую мужу и сыну приготовила,и сгущенку из холодильника......и много всего еще..
Надо начинать завтракать по утрам,а то кофе попила,покурила и хорош....Теперь буду умней...Стараюсь придерживаться системы -60...Блин,хоть водой желудок забивай((((
Надо начинать завтракать по утрам,а то кофе попила,покурила и хорош....Теперь буду умней...Стараюсь придерживаться системы -60...Блин,хоть водой желудок забивай((((
Анастасия
Во, и я... день держусь, а вечером так хочется сладкого или вообще поесть... Чай пью с мятой - помогает, в крайнем случае - кефир обезжиренный. Но это пока втянусь, потом когда результаты вижу - легче держаться. Удачи, сил и терпения!
29.01.2011
Ответить
Superstar?
Вот я завтракаю конкретно, а потом стараюсь вообще ничего ни есть, ну может йoгуртик или салатик без масла и майoнеза в течении дня, не завтракать не могу!
29.01.2011
Ответить
Олька
завтрак должен быть обязательно!!настрой сябя..
начинать всегда тяжело... я сейчас тоже стараюсь не есть после 6... но если сильно прижучит..могу выпить стакан кефира..или мандаринку..
29.01.2011
Ответить
Лейсана
я тоже худее по этой системе, в первые дни было ооочень тяжело, но зато потом когда видешь первые резулдьтаты, останавливаться уже не хочется!!!! Желаю вам удачи в этом не лекгом деле)))))
29.01.2011
Ответить
Светлана
вы можете есть белок вечером так как он не откладывает вредные углеводы... а есть надо.. так как не поев организм следующую порцию еды отложит на про запас то бишь в жир.. еште креветки без всего или яйцо, но только белок...
29.01.2011
Ответить
