начинаю

читаю давно, даже была 1 одна попытка похудеть, но я прболела и забросила все это дело. А вот сейчас решила окончательно бороться со своим лишним весом! Мой вес 74кг, рост 170см. Заветная цель 55кг! С сегодняшнего дня на понке, дальше посмотрим, но планирую на кремлевку, а потом -60, дабы завершить начатое и не набрать вес заново. Из физ.упражнений планирую бег, пресс, отжимания. Вот такие наполеоновсаие планы!