Дневник худеющей . День второй -эйфория ))

-1100 гр за первые сутки
, результат отличный , но понятно , что это вода , т.к. японка диета бессолевая , то жидкости не за что " цепляться " и она выводится из организма .Поэтому , чем больше стартовая масса , тем легче уходят первые 5- 9 кг .

Сегодня буду стараться результат закрепить , а не форсировать ...

Самочувствие хорошее , но завтрак , сегодняшний , решила усилить вторым сухариком с не большим кусочком масла , это сделала из-за того , что первая половина моего дня должна была быть очень интенсивной , как физически)) , так и эмоционально ))

Обед - отварная скумбрия ( по - моему ,это единственная рыба , которая очень вкусна в отварном виде )

Салат сделала из капусты , томата , зеленого лука , вот с рыбой от томат у меня не будет изжоги .......

Вечер - кефир .Мясо не хочу сегодня есть ....

Чувствую себя отлично , голода нет .

Перекус был один - половина груши.

Пью много ..

Я - молодец , сегодня )))))))))))))