аквааэробика
есть ли любители на сайте? хочу знать о результатах на похудение
E-katerino4ka
если я ежедневно буду бодифлекс делать 15 мин,как и положено! помимо ходить в бассейн (пока не знаю как осилю в деньгах, раз -два в неделю)...ограничивать я себя не хочу,если только после 6 не есть...
могу я похудеть?
07.02.2011
Ответить
Лёлька REDDS
Ну конечно же!!!!!!!!!!! Вода,самое лучшее,что может быть! Полезно ещё для кожи и спины,а ощущений сколько положительных)))))))
После воды,не так болят мышцы ,а нагрузка гораздо больше ,чем просто при шейпинге.
07.02.2011
Ответить
Лёлька REDDS
Я ходила до второй Б,около года.Но в общем,с перерывами на лето,полгода точно. Ушло порядка 15 кг.Но всё зависит,от организма и лишних кг.
07.02.2011
Ответить
Лёлька REDDS
Ходите Екатерина,это более действенно,чем всё остальное! Но в идеале,сочетать тренировки))))))
07.02.2011
Ответить
Анастасия
У меня сестра балдеет и ходить начала. Но помимо этого она питание отслеживает, и дома на степпере занимается и с Джиллиан. За 2, 5 недели -3 кг. И в объемах ушло много.
06.02.2011
Ответить