Лучший способ постройнеть!

Скажите, а вы по поводу БЖУ сильно заморачиваетесь или исключительно калории считаете? Если например блюдо не особо диетическое но по калориям в общей сложности вкладываетесь, реально похудеть?
17.04.2014
тогда (пост 3х летней давности) не заморачивалась. и картошку с мясом ела, лишь бы по калориям рпойтиюсейчас хожу в зал и правильно питаюсь. 
17.04.2014
какие вы с малышочком на фото красивенькие, а как думаете бермняшкам можно калории считать и сколько мне в день надо, а то я  катострофически быстро набираю вес
01.05.2011
конечно можно. вам можнно до 2000калорий в день. так же можно систему -60
01.05.2011
а 2000 не много, с моим весом по вашей ссылочке посмотрла надо 1760, а ну да.............и плюс беремняшка))) спасибки))
01.05.2011
=)))))))
01.05.2011
ооо только пост твой увидала)) ань и у меня так же....ровно 73 и ни туда и ни сюда хоть ты тресни вот пресс стала качать каждый день и не ем ничего практически - 500 гр за 2 дня скинула -но сама понимаешь все это ооочень прозрачно знаешь что меня бесит и шокирует? казалось бы ну лишних еще 5 кг по идее должно быть не так заметно а у меня заметно еще как!!! и даже в джинсы 4 годичной давности я не влажу хотя была примерно такого веса тогда..... тело изменилось и никогда не вернется? спорт понятное дело но блин....
03.04.2011
не есть ничего вредно!!!!!!!!!! я сейчас на -60. уже 72кг
03.04.2011
скажите пжл а как вы расчитали, что вам надо именно 1700 кал
03.04.2011
http://www.calories.ru/cgi-bin/exp2.pl  
03.04.2011
большое спасибо, так удобная вещь, и думать не надо сколько кал в данном продукте
03.04.2011
Анют, а как ты калории считаешь?
28.02.2011
взвешиваю всю еду. и когда готовлю  - тоже все ингридиенты. и потом считаю, сколько в 100 граммах. ну и потом, соответственно, в порции)
28.02.2011
ого...офигеть...!
28.02.2011
это легко, когда привыкнешь. и очень эффективно
28.02.2011
ну нет... мне не подходит.. буду на глаз)))
28.02.2011
image а -60?
28.02.2011
чей-то?
28.02.2011
ну система такая... минус 60)))  http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova  тут почитай
28.02.2011
закрытое сообществоооо!!! ОГО_ГО)))) посмотрю, спасибочки, Анют! а минус 60 - это потеря веса такая? во мне всего шейсят блин..
28.02.2011
неее))) это просто тетя которая придумала систему со 120 до 60 скинула))) а так - кому скока надо, сттолько и скинется))
28.02.2011
посмотрела, спасибо!!! снова не для меня.. 3 раза в день кушать... я ем пять с перекусами... эх! видимо пока не готова я к такому повороту событий
28.02.2011
а что ты ешь в основном?
28.02.2011
не поверишь, всё подряд - и жареное и жирное и солёное и сладкое и печёное! знаю, надо отказаться и взять себя в руки, научиться тушить и есть отварное... блин, ну не могу я себе отдельно, мужу отдельно... 
28.02.2011
может кремлевка?? есть мясо/рыбу/сало/масло/сыр. + овощи. и не больше одного фрукта в день утром.  без сладостей))можно жарить
28.02.2011
сладости - моё всё))) как говорится, жизнь отдам))) злая буду как мигера!!! я посмотрю ещё на тебя, посмотрю и может тоже считать начну! всё-таки это лучше всего - учитывать калории, можно ведь ни в чем себе не отказывать))) Купить на день пол-кило конфет и кайфовать с чайком image
28.02.2011
image
28.02.2011
Молодец!!  Ох, как бы и мне взять себя в руки... А то застряло на мне 5-6 кг после родов, и ни в какую не сбрасываются :(((( 
21.02.2011
Ну, красотка прям)
21.02.2011
Анька, че сказать -молодец ты!!!
21.02.2011
а готовишь сама?
21.02.2011
ага)) только блины муж жарит)
21.02.2011
молодец! а мне всего то скинуть бы 5 кг и я была б в восторге, а вот силы воли нет :(
21.02.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Про ккалории. Как вычеслить свое количество ккал?