Лучший способ постройнеть!
Подсчет калорийЗабеременела с весом 69 кг.
Рожать пошла - 90 кило.
Из роддома (23 июня) вышла - 86 ...
Потом вес сам снизился до 82 (к 1 июля) и застрял..
До ноября я два раза попробовала худеть..
Сначала просто мало есть - на 3 день осталась почти без молока.
Потом яичную диету - опять проблемы с молоком.
Вес снижался, но с возвратом к обычному питанию спешил обратно.. к 82.
И 1 ноября я достала мои кухонные весы.
К 1 декабря весила 78.
Декабрь был насыщен праздниками... Поэтому не скинула ничего.
И 10 января с весом 78 продолжила считать калории.
20 фераля - 73,5 кг =)
всего-то 4 кг до добеременного веса..
Еще немножко!!!
И летом буду звездой)
Кушаю на 1700 калорий в день, ни в чем себе не отказываю))
Алина
Скажите, а вы по поводу БЖУ сильно заморачиваетесь или исключительно калории считаете? Если например блюдо не особо диетическое но по калориям в общей сложности вкладываетесь, реально похудеть?
17.04.2014
Ответить
Анна
тогда (пост 3х летней давности) не заморачивалась. и картошку с мясом ела, лишь бы по калориям рпойтиюсейчас хожу в зал и правильно питаюсь.
17.04.2014
Ответить
olia
какие вы с малышочком на фото красивенькие, а как думаете бермняшкам можно калории считать и сколько мне в день надо, а то я катострофически быстро набираю вес
01.05.2011
Ответить
Maria
ооо только пост твой увидала))
ань и у меня так же....ровно 73 и ни туда и ни сюда хоть ты тресни
вот пресс стала качать каждый день и не ем ничего практически - 500 гр за 2 дня скинула -но сама понимаешь все это ооочень прозрачно
знаешь что меня бесит и шокирует? казалось бы ну лишних еще 5 кг по идее должно быть не так заметно а у меня заметно еще как!!! и даже в джинсы 4 годичной давности я не влажу хотя была примерно такого веса тогда.....
тело изменилось и никогда не вернется? спорт понятное дело но блин....
03.04.2011
Ответить
Анна
взвешиваю всю еду. и когда готовлю - тоже все ингридиенты. и потом считаю, сколько в 100 граммах. ну и потом, соответственно, в порции)
28.02.2011
Ответить
Анна
ну система такая... минус 60))) http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova тут почитай
28.02.2011
Ответить
Optimistic
закрытое сообществоооо!!! ОГО_ГО)))) посмотрю, спасибочки, Анют! а минус 60 - это потеря веса такая? во мне всего шейсят блин..
28.02.2011
Ответить
Анна
неее))) это просто тетя которая придумала систему со 120 до 60 скинула)))
а так - кому скока надо, сттолько и скинется))
28.02.2011
Ответить
Optimistic
посмотрела, спасибо!!! снова не для меня.. 3 раза в день кушать... я ем пять с перекусами... эх! видимо пока не готова я к такому повороту событий
28.02.2011
Ответить
Optimistic
не поверишь, всё подряд - и жареное и жирное и солёное и сладкое и печёное! знаю, надо отказаться и взять себя в руки, научиться тушить и есть отварное... блин, ну не могу я себе отдельно, мужу отдельно...
28.02.2011
Ответить
Анна
может кремлевка?? есть мясо/рыбу/сало/масло/сыр. + овощи. и не больше одного фрукта в день утром. без сладостей))можно жарить
28.02.2011
Ответить
Optimistic
сладости - моё всё))) как говорится, жизнь отдам))) злая буду как мигера!!! я посмотрю ещё на тебя, посмотрю и может тоже считать начну! всё-таки это лучше всего - учитывать калории, можно ведь ни в чем себе не отказывать))) Купить на день пол-кило конфет и кайфовать с чайком
28.02.2011
Ответить
Анна
28.02.2011
Ответить
Bambino
Молодец!! Ох, как бы и мне взять себя в руки... А то застряло на мне 5-6 кг после родов, и ни в какую не сбрасываются :((((
21.02.2011
Ответить
мама прелестного мальчика и очаровательной девочки
Анька, че сказать -молодец ты!!!
21.02.2011
Ответить
シ
молодец! а мне всего то скинуть бы 5 кг и я была б в восторге, а вот силы воли нет :(
21.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.