Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

Не знаю,как взять себя в руки...

Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня

здравствуйте,девочки...

прошу вас дать мне коллективный пинок в направлении выработки силы воли)))

за последний год я поправилась на 5 кг и уже с трудом влезаю в свои любимые джинсы, да и вся одежка стала сидеть как-то куце... самое ужасное, я совершенно не могу собраться с силами и сесть на диету,да ладно на диету,я совершенно не могу совладать с собой и не есть хотя бы мучного, сладкого или после 6 вечера(( да и муж подстрекатель(((

купили абонимент в фитнес,но не могу собраться туда пойти... и,кажется сбросить то нужно всего ничего,каких-то 5 кг, но это оказалось так сложно...

в общем руки опускаются, понимаю,что все зависит от меня,но сделать ничего не могу((( моя подруга мне говорит: "раз ты ничего не делаешь,значит тебе нравится быть такой,какая ты сейчас,если бы тебя действительно что-то не устраивало,то ты взяла бы себя в руки"...

16
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
дайте мне тоже большой пинок! Волшебный пендель
02.04.2011
Ответить
ну вот я вчера изучала фото девушек "до и после", так обзавидовалась,что решила "надо брать всеже себя в руки" и теперь,как только рука тянется к еде,я смотреть эти фото иду или вспоминаю про них))пока помогает,вчера весь вечер продержалась,а ложусь я в 2,так что с 6 было тяжко не кушать))
02.04.2011
Ответить
Ой, а думала что я одна такая. Мои 5 кг легли на моей Ж)) А, я жру и жру. Будем пинать друг- друга?)
01.04.2011
Ответить
будем)))  а то я скоро не влезу ни в одну одежку,а это дорогое удовольствие менять гардероб))
01.04.2011
Ответить
И так твой план действий?.
02.04.2011
Ответить
вот уже второй день пытаюсь не есть после 18,сложно...сила воли сдает уже,в животе урчит)) поэтому сижу на ББ и рассматриваю фото "до и после", кстати помогает))) потом было принято волевое решение,после отпуска (т.е. с понедельника 11 апреля) иду всетаки обновлять мой абонимент в фитнес))) пока есть запал,но чувствуется фелонить буду жестоко(((
02.04.2011
Ответить
Я с ДР пришла, да и днем был торт)))) Предлагаю отчитоваться за каждый день + состовлять меню.Как на это смотришь?
02.04.2011
Ответить
давай))единственное я уезжаю на 4 дня,не знаю,будет ли там инет,если будет, то буу писать...но я боюсь этого небольшого отпуска,Италия,как себе отказать в спагети карбонара и тирамису? мне кажется это будет выше моих сил((ждите с привесом, до до вторника,буду держать себя в узде)
02.04.2011
Ответить
Во-первых не раскисайте!!!!! во-вторых подумайте почему именно так сильно не может сделать ограничения в еде... может вы одна их тех которая негативные эмоции заедает? в-третьих,я тоже сластьона так что прекрасно вас понимаю и тоже за зиму набрала правда только 2 кг.... но сласти заменила чем бы вы думали? орехами и изюмом.... от них толку больше и много их не съеш.... а после щести если вы выпьете кефирчику или яблочко скушаете... это не сложно просто продумайте себе мотивацию... у меня например она в том, что вот скоро куча свадьб у друзей... а я хочю что бы все говорили всё таки после родов можно и не сделаться толстушкой, а выглядеть на все 100... Вообщем удачи вам!!!!
01.04.2011
Ответить
спасибо большое, вот что касается негатива, то я наоборот есть не могу,когда есть негатив,до тошноты не хочется)) видно хорошая жизнь у меня,спокойная)) спасибо за совет про кифир после 6, может поможет мне справиться)) но еще проблема в том,что мы с мужем ложимся не раньше 2,а он любит поесть  и весь вечер что-нибудь да жует и хоть бы лишний кг,как весил 63 кг,так и весит))
01.04.2011
Ответить
а ну тогда да, так тяжелеене кушать после шести.... ну может тогда и не кефир а фруктовый салатик... что-нить лёгкое.... но не сладкое... ( конфеты и тому подобное)
01.04.2011
Ответить
буду ооочень стараться себя победить)))
01.04.2011
Ответить
это возможно... о вспомнила, есть же ещё акой настрой,  не разрешайте мужу называть себя  например карапузиком или чего то типа того... наоборот попросите что бы он вас ласточкой называл солминкой или что-то типа того...  уверенности добавляет и  легче получается стройнеть)))
01.04.2011
Ответить
ого,я про такое и не слышала))) дам ему установку))
01.04.2011
Ответить
  тока не забудьте))))
01.04.2011
Ответить
image
01.04.2011
Ответить
Стремлюсь к самой себе )) ну все,я к вам!