в 1001 раз................
Прошу поддержки!!!девочки, а есть такие кто решил закрыть рот с сегодняшнего дня????
ааа????поддержим друг друга?только прям строго так? контролировать?ну нет у меня силы воли, ну хоть убейтеееееее!!!!!!!!!!!!!!!!а стройняшкой быть хочууууууууууууу
ааа????поддержим друг друга?только прям строго так? контролировать?ну нет у меня силы воли, ну хоть убейтеееееее!!!!!!!!!!!!!!!!а стройняшкой быть хочууууууууууууу
ОЛЬГА
тааааааааааак, тогда завтра отписываемся в личке?что, когда и почем????
. у тебя уже есть намеки как похудеть. вот я решила до 12 кушать все(просто я сладкоежка), потом обед, до вечера чай, а после 6 ничего
. у тебя уже есть намеки как похудеть. вот я решила до 12 кушать все(просто я сладкоежка), потом обед, до вечера чай, а после 6 ничего
06.04.2011
Ответить
МАЙЯ
У меня плотненький график:завтрак-8.00,физнагрузка-9.30полдник(яблочко или активиа)-11.00,обед13.00,хулу хуп-15.00,ужин-17.30,после только водичка или кефирчик, ну и наверно Вода в течении дня говорят чем больше тем лучше
06.04.2011
Ответить
ОЛЬГА
ух ты, класс, мне все это не успеть.чем примерно завтракаешь?
(тебя ведь майя и зовут?а то мало ли ник?)а ты вепечку сладкое не ешь?я вот жить не могу без этого
(тебя ведь майя и зовут?а то мало ли ник?)а ты вепечку сладкое не ешь?я вот жить не могу без этого
06.04.2011
Ответить
МАЙЯ
Ага это имя у меня такое!
Кашка на воде,бывает яйцо вареное...и т.дсамое главное заставить организм работать.До 12 сладкое можно в небольших количествах,зайди ко мне в дневник-не передумаешь худеть то?
Кашка на воде,бывает яйцо вареное...и т.дсамое главное заставить организм работать.До 12 сладкое можно в небольших количествах,зайди ко мне в дневник-не передумаешь худеть то?
06.04.2011
Ответить
ОЛЬГА
увидела уже))))))))))))))))))))))и это на ночь то глядя, дернуло меня с тобой познакомится
, желудок свело, слюни бегут.ТЕРПЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
.
, желудок свело, слюни бегут.ТЕРПЛЮ!!!!!!!!!!!!!!!!.
06.04.2011
Ответить
молорик терпи!Давай завтра в личку отпишемся
Янусик :)
Нутогда я первый кондидат на поддержку!!!Буду пить только чай до 14 часов с одной ложкой сахара,после половина или вообще без и хлеб! Только вот в обез супчик и все! После 6 ничиво кроме молока и воды!!!!!А ты как?
06.04.2011
Ответить
ОЛЬГА
ой, спасибо большущее!хоть одЫН!.вот чай я и так без сахара пью, уж года 4.я сладкое, выпечку очень люблюююююююююююю, как быть с этим???чем заменить?я тебя правильно поняла после обеда чай и все?а после 6 ничего?
.вот чай я и так без сахара пью, уж года 4.я сладкое, выпечку очень люблюююююююююююю, как быть с этим???чем заменить?я тебя правильно поняла после обеда чай и все?а после 6 ничего?
06.04.2011
Ответить
Янусик :)
Нет,в обед я супчик буду есть,чтобы желудок не посадить в корень, а по поводу чая,просто после 14 часов без сахара или пол ложечки(это для меня)))) Ну раз ты вообще без сахара пьешь,то тебе это плюс!Выпечку тоже очччччччень люблю!!!! Но придерживаясь -60,до 12 можно и это кушать)))Я попробывала так пожить,только немножко придерживаться в плане часов и вот результат,сама в шоке! http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1298956 В общем немного правильного режива,есть режим - есть красивая фигура! (мой тренер в училище говорил))))
06.04.2011
Ответить
ОЛЬГА
классный результат!!!!!!!!!!!!1
, тогда так я тоже сладкое только до 12 теперь, в обед суп или второе, а после чай, без всего,ну и конечно после 6 все, заклеиваю рот.ян, может в личке будем списываться, кто что сьел, как самочувствие и результат?
, тогда так я тоже сладкое только до 12 теперь, в обед суп или второе, а после чай, без всего,ну и конечно после 6 все, заклеиваю рот.ян, может в личке будем списываться, кто что сьел, как самочувствие и результат?
06.04.2011
Ответить
Янусик :)
Да с удовольствием!!!Вот сегодня на одном чае и хлебе - самочувствие великолепное!!! Подсчитала 600ккал всего наела(милкивэй) съела утром)))Все,будЫм в личке))))
06.04.2011
Ответить