И СНОВА Я ТУТ.
Прошу поддержки!!!Еще недавно,буквально недели три назад я весила идеально,для моего роста 176см - 60 кг.я была в полне довольна совей внешностью. но мой любюимый меня так откомрил..каждый вечер на ночь пила глинтвейн и ела сладости.((( ...сейчас я вешу 65 кг((((((((((( мне срочно,недели за 3 нужно сбросить эти 5 кг. при том привсем,эти кг спрятались в самом ненужном месте,на талии(((( вообщем,я в отпуске,хочу вернуться к любимому красивой и стройной. Как сесть на жесткую диету-молокочай,больше не вижу вариантов. вот такой толстушкой я стала((((( 
света
Вы можете просто пресс покачать,либо хало хуп крутить,зачем жеская диета,вы хорошо выглядите.
03.05.2011
Ответить
Lana-Shi
Зачем садиться на молокочай? Не проще ли посмотреть на причину, почему набрала эти кг за 3 недели? Убираешь факторы набранных кг, причины и вес лишний уйдёт. А начнёшь морить голодом, потом ещё хуже будет, не подрывай обмен веществ. Нужно наоборот его разгонять-полезная пища маленькими и частыми приёмами. Пей больше жидкостей и будет тебе счастье. У тебя это уйдёт быстро. 
02.05.2011
Ответить
Елена
НЕ надо жестко на диету просто питайтесь правельно.
После 6-ти не есть
Разрузов очень много Я сама лично делаю мясную( курицу варю), овощную, кефирную, рисовую с компотом не сладким, гречневый разруз, да много других.
Порции по меньше и по больше гулять.
02.05.2011
Ответить
света
Зачем выкладывать такие фото,чтобы похвалили,моль вы очень даже ничего,или чтобы у других стимул был,моль если это толстушка,то мне вообще с таким весом жить нельзя,ладно бы если вы выложили фото ДО,мы бы сравнили,а так я Вас не пойму,уж простите.
02.05.2011
Ответить
Брют
если она считает себя не соверщенной, она выкладывает фото соотвуещее. зачем наезжать то на нее за это
захотеа-выложила. не нравится не смотри-называется
ПО ТЕМЕ: если хочешь сделать -5 кг за короткий срок и соластна на жесткую диету, то советую кефирную)2л. кефира в день, 1%, домик в деревне и воды побольше, первые дни вообще очень есть хочется, потом привыкаешь и когда 10 дней на ней отсидишь, даже на жирное жареное и тэдэ не налетаешь)) очень действующая- если только реально ее собллюдать. по себе знаю.удачи тебе)
02.05.2011
Ответить
света
Нет,я понемаю когда девочки выкладывают фото в полообнаженном виде,моль как бока убрать подскажите,или например,моль толстые ляхи,как бороться,либо фото ДО и ПОСЛЕ,а так ведь ничего не понятно,девушка хорошо выглядит,либо одежда скрывает.А если хочет просто себя показать,так есть другая категория.
03.05.2011
Ответить
Lana-Shi
Ну какая разница, со сколькими кг борется девушка, если кто-то с 60, а она с 5, она не имеет право выражать свои опасения о набранных кило?
02.05.2011
Ответить
