Вливаюсь снова в ваши ряды!
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняМой вес на сегодняшний день 58кг при росте 167, особо вес то не растраивает, черт с ним, но а вот формы не ахти, ходила недавно по магазинам приодеться к лету, тихий ужас, жир везде, ничего обтягивающего не наденешь, но все таки купила платье трикотажное в облипку- будет стимулом. Не знаю как запставить снова себя заниматься, после первых родов начила заниматься когда Алиске почти 1,5 года стукнуло, с 60кг дошла до 54 за три месяца, а сейчас нет силы воли, да и двое лялек, начинала я с обруча Хула-Хуп, увы он уже давно на помойке, муж сломал((((((((
Надо начинать хоть с зарядки простенькой и убирать из рациона все вредное, эх, принимайте к себе, я начинаю путь к стройности!
фото нынешнее, одежда свободная, поэтому и не особо то и заметно моего позора.
Стремлюсь к
Надо начинать хоть с зарядки простенькой и убирать из рациона все вредное, эх, принимайте к себе, я начинаю путь к стройности!
фото нынешнее, одежда свободная, поэтому и не особо то и заметно моего позора.Стремлюсь к

Неля
Настя! выглядишь замечательно....У меня рост 168 почти как у тебя а вешу я где то 62 мне до тебя 4 кг..вот я бы была рада весить 58 не как не могу дойти....)))))
А тебе помоему хорошо))))
08.05.2011
Ответить
NastenaYaska
Спасибо, но пуз торчит как у беременной и бока, это некрасиво, пусть бы я и вешала столько же, но более подтянутой выглядела меня бы это устроила, так что надо браться за себя, немного спорта по утрам не помешает))))))))))))))
09.05.2011
Ответить
Неля
да у меня тоже пузо как у беременной..я конечно не по утрам ближе к вечеру выходит пресс качаю и обруч кручу.. и все пока на что меня хватает..результат очень не большой.....
09.05.2011
Ответить
Мария
Элементарно 30 минут спорта в день (для проблемных мест упражнения выделить...у Утяшевой клевые занятия)...и убрать из рациона сахар и муку...И фигура станет точеной!
08.05.2011
Ответить
Мария
это я по себе сужу )Фигура лучше,чем до бер-ти и вес меньше.В вас я увидела стройняшку,но если что-то не нра...Спорт и сахар/муку убрать для кожи красивой!
08.05.2011
Ответить
NastenaYaska
а подскажи пожалуйста где можно посмотреть занятия с УТяшевой? На канале "Живи" или скачать можно?
08.05.2011
Ответить
NastenaYaska
кофтенка строинит навнерное)))))))))))) Фоток почти нет, не любят меня фотографировать((((((((
08.05.2011
Ответить
koтенok ГAB ツ
у меня в одежде картинка тоже ниче так, а под неееееееей...
бока и коленки жирные - не убираются никакими диетами((((
а спорт не для меня. лень...
08.05.2011
Ответить
NastenaYaska
без спорта никак мне тож убрать жирок, диеты мне не помогут, проверено, хоть неделю на гречке сиди)))))))))
08.05.2011
Ответить