Мне бы такой пресс...только мне кажется что для меня, после двух беременностей,это останется недостижимой мечтой(((
Мечта...
Мне бы такой пресс...только мне кажется что для меня, после двух беременностей,это останется недостижимой мечтой(((
Москва
ага, а как только бросишь работу, разнесет так что мало не покажется
0
10.05.2011
Ответить
Москва
а я видела живой пример.очень плачевно потом все выглядит. получается если назвался груздем, то надо так им и быть до конца жизни
0
10.05.2011
Ответить
Натания
Правильное питание должно стать образом жизни,а не жрать все время за двоих...
0
11.05.2011
Ответить
Натания
Я вот смотрю на сынишку...а мышцы пресса выделяются...потому что нет жира совсем...прокачкой мышц жир не убрать...да тренировать надо,но всего 15 мин в день делают чудеса...т.ч тут главное согнать жир...
У меня мышцы есть,но из за жира их плохо видно...посмотри фотки у меня в дневнике
0
11.05.2011
Ответить
Псков
Посмотрела)))ты молодец
!!!слямзила у тебя парочку рецептиков!Я пока фотки "после"выкладывать не хочу,вот дохожу на массаж и миостимуляцию,и тогда сфоткаюсь,посмотрю результаты,судя по замерам они есть,а как будет выглядеть на фото еще не знаю.
!!!слямзила у тебя парочку рецептиков!Я пока фотки "после"выкладывать не хочу,вот дохожу на массаж и миостимуляцию,и тогда сфоткаюсь,посмотрю результаты,судя по замерам они есть,а как будет выглядеть на фото еще не знаю.
0
11.05.2011
Ответить
Натания
Спасибо...я делаю скраб и массаж баночный с аром маслами сама...
А ты делай фотки раз в месяц...для себя...со стороны лучше видеть изменения..ну и мотивациа повышается...
0
11.05.2011
Ответить
Псков
Не, вот три месяца скоро будет, сфоткаюсь,увижу...и упаду в обморок от такой красоты,что получилась))))
0
11.05.2011
Ответить
Натания
Тут главное питание,ну и 20% тренировки...я уже 12 кг сбросила и имеею 2 детей..все возможно, но надо потрудиться
0
10.05.2011
Ответить
Москва
ну молодец!!!я с первым тоже 12 кг сбросила,со вторым еще 5 осталось,но пресса такого у меня никогда не было и не будет))
0
11.05.2011
Ответить
Псков
Молодцы девочки!!!тоже сбрасываю вес по немногу, но до такого пресса,или хотя бы чего то более менее похожего еще ой как далеко)))А то что правильное питание должно стать образом жизни...согласна полностью!не так давно я это поняла...не вижу смысла сидеть на диетах"недельках"сбросить 5 кг,а потом их заново наесть.Так что все в наших сильных женских руках))))
0
11.05.2011
Ответить
Москва
согласна!поэтому и не стремлюсь от них избавится быстро,главное постепенно,но верно))
0
11.05.2011
Ответить
Москва
мне не нравится, не хотела бы я быть такой((( кости, обтянутые кожей!! как муж мой скажет: "нафиг надо об эти кости долбиться"))
0
11.05.2011
Ответить
Пушкин
Если травм не было, грыж и всего такого, то это выполнимое желание!!!
0
10.05.2011
Ответить
Нижний Новгород
Спорт-спорт-спорт+диета. От этого и отталкиваюсь сама))
дерзай!!!!
суперсекси пресс))
0
10.06.2011
Ответить
Москва
качать пресс нужно при этом еще и втягивать живот чтобы работали поперечные мышцы живота которые находятся под прямой мышцей...
0
10.05.2011
Ответить
Клайпеда
Нда, комменты конечно некоторые.....no comments. Очень красивый подтянутый животик. Стремлюсь именно к такому!!!
0
08.06.2011
Ответить
Москва
на фото как будто изможденый спорт.залом вьюнош-переросток (лет 20) мне не нравится,"секаса" на этом фото нет совсем! Худая корова - еще не газель!
0
11.05.2011
Ответить
Псков
Мой мне говорит, что я ему нравлюсь какая есть...+8 кг или -8 кг(это я пока столько сбросила) не важно...Но все равно хочу...для себя любимой))
0
10.05.2011
Ответить
Псков
Что сказать...есть к чему стремиться,будем бороться...и победим!!!
0
10.05.2011
Ответить
Тверь
у меня и до Б такого живота небыло, для меня это ваще что то нереальное :(
0
12.05.2011
Ответить
Москва
мой супруг сказал чтоб даже не думала... ему такой пуз не нравится
0
10.05.2011
Ответить
