-5 кг. как?

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1489802кстати овсянка отбивает тягу к шоколаду и вообще к сладкому, диетологи советуют))

к слову. лишние киллограммы это не только жир но и вода! поэтому нужно есть меньше соли или вообще про нее забыть, как я. Целлюлиту бой!!!))))))))))

Вот одна диетка))) Лично сидела) Скинула за неделю 5 кг. Правда там больше обещанно, но и это результат. Главное после этой диеты на еду не накидываешься. «Гречневая» диета Довольно сытная, но однообразная, поэтому выдержать ее непросто. Однако пусть вас греет мысль, что вы не только потеряете лишние килограммы, но и очистите организм. Гречка выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов, снижает уровень холестерина. Кроме того, она содержит белки и углеводы, а также витамины группы В, железо, калий, кальций и другие минеральные вещества. Благодаря этому гречневая диета не наносит такой урон организму, как большинство популярных монодиет. Итак, меню диеты без изысков: целую неделю питаемся исключительно гречневой кашей. При этом гречка не варится, а заливается кипятком и настаивается ночь (в хорошем термосе). Важно использовать как можно меньше соли и забыть о специях. За один прием съедаем 5 ст. л. каши. В течение дня каши можно съесть сколько угодно, но последний прием пищи – за 4 часа до сна. Кроме гречки позволен 1%-й кефир или йогурт (максимум 1 л в день). Изредка перед сном можно съесть фрукт, лучше из цитрусовых, для восполнения дефицита витамина С. Воды пейте много, не менее 2 л в день. Результат: Эта монодиета очень эффективна – позволяет избавиться от 7–12 кг за неделю!

Оля-ля, у меня тоже самое. Вот прям точь в точь. надо сбросить 5 кг, чтобы быть 50 кг (в идеале конечно же 7). Но вот как, вроде сбросишь немного, потом чего-то давно не ела и как с ума схожу, поем, вроде и не много, но совесть потом мучает ... капец просто. Бодифлексом попробуй заниматься, многие говорят, что даже вес может уйти всего лишь на 1 кг, но объемы очень хорошо уходят. Если что, то давай вместе начнем.