Через неделю на море, куда деть 3 кило?
Девочки, у меня опять горе((((Через неделю предстоит сверкать своими прелестями на пляжах в Крыму, а я снова поправилась(((Пост и опять вес ползет вверх. Сейчас вешу 49.5 вместо уже полюбившихся 46!Кто -нибудь знает что можно кушать в пост и не поправляться? Эта ударная доза углеводов превращает меня в пышку, а скоро купальник надевать!!! Я чувствую, что за неделю на правильном питании не удастся скинуть 3 кг, может подскажите какую диету? Я уже не все готова!!Даже на диету!!!Вот до чего я докатилась, но не хочется быть пончиком на пляже(
Sister
рекомендую методику доктора Ковалькова. у него рацион питания отлично сбалансирован, подходит как для тех кто держит пост, так и для всех остальных.
29.06.2011
Ответить
Катерина
я на луковой супе- ещё бонский его зовут) ам мясо только на 5-й день, но за 4дня реально 3-4 кг скинуть))да и вообще на посте очень легко худеть- овощи(свежие и в пароварке) и фрукты +овощной суп! и побольше гулять с ребетенком)
29.06.2011
Ответить
Татьяна СК "Вкус Искусства"
Ни чего себе пончик, 49 кг! Мне бы хоть до 52 похудеть с 62 . Вот за неделю всего 1 кг ушёл. А сколько усилий делается(( Просто ныть от этого хочется. Так что твой вес и не вес вовсе! Ты ни чего не весишь! И езжай на море смело!
Капусту жуй в пост с огурцами))Хи) только мне и это не помогает((
28.06.2011
Ответить
Светлана
Боюсь, что когда у меня будет 5 деток, во мне будет даже не 62, а все 82!!А мне пока только 21 год и 1 ребенок! Поэтому уже сейчас стараюсь не давать себе волю....А вы молодец!!!
28.06.2011
Ответить
Татьяна СК "Вкус Искусства"
Ну, это конечно правильный настрой!))
Да, я до Елисея весила 50, и так всегда было. А тут видно погодки и организм никак не придёт в норму. При должном терпении и желании всего можно добиться!)) Успехов!
28.06.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Что делать? Поднимать самооценку!!!! Посмотреть фотки тех, у кого не 49, а 62 например, меня. И сразу мысли о пончике отпадут!
28.06.2011
Ответить
Светлана
живот выпирает так, что никакие сравнения не помогут((( все равно стыдно, что так выгляжу((((
28.06.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
А можно взглянуть на ваш живот?....Могу показать свой)))
Думаю ваш намного меньше, и прошу заметить я плюшкой себя не называю, да живот большой, но на пляж же ходить как то надо, просто самое главное как себя вести, я вот если не думаю об животе ни кто и не замечает, как только циклюсь сразу спрашивают не жду ли я третьего. У женщины должен быть небольшой животик, на то она и женщина, многим мужчинам нравятся женские животики, а не набор мышц)
И что такое 3 кг...считай калории, не ешь после 18 и они уйдут, следи за питанием....
Думаю ваш намного меньше, и прошу заметить я плюшкой себя не называю, да живот большой, но на пляж же ходить как то надо, просто самое главное как себя вести, я вот если не думаю об животе ни кто и не замечает, как только циклюсь сразу спрашивают не жду ли я третьего. У женщины должен быть небольшой животик, на то она и женщина, многим мужчинам нравятся женские животики, а не набор мышц)
И что такое 3 кг...считай калории, не ешь после 18 и они уйдут, следи за питанием....
28.06.2011
Ответить
Светлана
спасибо)))Вот мой живот, правда сейчас он побольше на 2 кг, пока не могу сфотать.А Вы большая молодец!!!Я видела ваши фото, как вы от него избавляетесь. Но все-таки согласитесь, не хочется в 21 год сверкать пузом, когда подружки ходят рядом со своими 90-60-90.
28.06.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Пузо надо сбоку фоткать, так лучше видно))
А так стройняшка, я б еще б откормить бы в деревню отправила))
Ну, у меня и до Б не было 90/60/90, структура тела другая, раньше вот тож не ценила что было, а сейчас смотрю на свои старые фотки и понимаю какой же я дурой была!Так что сохрани фотки свои, и в 36 лет как глянешь и поймешь, что не все так и ужасно)
Как я от него избавляюсь....медленно, мне спешить не куда, главное что бы кожа поспевала за потерей кг, иначе висеть будет. К следующему лету надеюсь буду стройной, главное что бы мышцы мои встали обратно, а пока принимаю себя такой какая есть, ведь самое главное что этот живот подарил мне самое главное в жизни) А остальное мелочи жизни!!!
28.06.2011
Ответить
Светлана
Я и так на откорме в деревне:)
Спасибо Вам большое!!!!Удачи вам тоже!!!!!!Все получится!!!
30.06.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Если в деревне, то двигайся больше, речка есть? Плавай больше! Я когда в деревню приезжала то худела быстро, хоть и пила молоко и кушала пирожки (знаешь какие пирожки бабуля пекла ммммм).
Конечно все получится!!!
30.06.2011
Ответить
наталья
нда.. если вы при 49 кг пончик- то большей части женщин надо просто пойти и удавиться...
А серьезно- не жрать!! ну или только овощи,кефир..
28.06.2011
Ответить
Светлана
у меня рост 155 см, поэтому я пончик(((Да я и так не жру. У тром каша без соли и сахара, зел чай без сахара, в обед салат помидоры, огурцы с маслом, ужин тоже салат и каша какая-нибудь((но вес не уменьшается((( а кефир мне нельзя(((пост.
28.06.2011
Ответить
наталья
ХА, я в прыжке 155 см,вес около 50-51 кг.Моя проблема что все идет на попу и бедра- поэтому я просто ограничиваю себя,не лопаю картошку с мясом на ночь.Сладкое я вообще не ем,не люблю ..
28.06.2011
Ответить
Юлия Фотограф
Я за неделю потеряла 4 кг. без всяких мучений. Сама не ожидала )) Не знаю, почему так, наверное организму захотелось самому сбросить лишнее. Но кое что я все таки делала... Сейчас расскажу. Моя подруга недавно прочитала книгу "Ваш организм просит воды". И рассказала мне о своих ощущениях. Я очень удивилась, когда увидела ее посвежевшей и похудевшей. Оказалось, все очень и очень просто. Когда у нас возникает желание что-нибудь в себя запихнуть, это не значит, что мы голодны и хотим есть. В большинстве случаев это сигнал к тому, что нашему организму не хватает влаги. Я решила тоже попробовать этот метод. В первый день я удивилась, как мне было легко (правда сама не поняла, как я выдержала - не ела сутки!). Есть не хотела СОВСЕМ. Просто каждые 15-20 минут пила кипяченую воду. Прошла неделя с того дня. Вчера ездила к маме, даже она заметила, что я похудела. Спросила - что, на диете? Нет, - говорю )) Она привыкла, что я в свое время очень часто на них сидела. Ой, всего и не расскажешь. Просто почитайте эту книгу и я надеюсь, что и у вас тоже все получится. Удачи вам и хорошего отдыха!
28.06.2011
Ответить
Светлана
Ой , спасибо Вам за развернутый ответ!!! Я тоже такое где-то читала!Но сейчас что-то вес стоит, попробую на одной каше без соли и сахара посидеть и побольше воду пить ...глядишь, живот сбежит от меня)))
А книгу поищу в нете))
СПАСИБО!
28.06.2011
Ответить
