Не могу без содрогания смотреть на себя в зеркало , прослойки и складочки ,второй подбородок в общем жесть.Твердо решила-начиаю худеть.Какую диету посоветуете,понимаю сразу много сбрасывать нельзя.Девченки кто и как худел посоветуйте.Я при росте 162 вешу 85,а хотелось бы как раньше 57-60.
Москва
я худела по Ковалькову, скинула прилично. вес стабилен. никаких жутких ограничений у него нет ,голодать не приходится. вообщем я довольно. к тому же, Ковальков сейчас сам консультирует на этом сайте и можно задать ему любой интересующий вас вопрос. вот ссылка http://www.babyblog.ru/community/lenta/victory_over_weight
0
05.07.2011
Ответить
Москва
взвешивалась месяц назад, впрочем судя по вещам вес остался тот же. скинула около 17, а мне больше и не надо. похудею сильнее - начинают кости торчать- не красиво!!!
0
05.07.2011
Ответить
Москва
вот тут есть небольшое описание его методики
http://www.babyblog.ru/community/post/victory_over_weight/1501749
можно посмотреть здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1382683
ну и тут
0
05.07.2011
Ответить
Волгодонск
попробуйте систему "минус 60" - очень действенная и ограничений не много. Знакомая девочка за 4 мес похудела на 17 кг, сама пробовала - отлично действует.
0
03.07.2011
Ответить
Пермь
у меня при росте 152 вес 52,вроде нормально но пару кило хотелось бы скинуть.семья у нас большая(живу с семьей своего МЧ) и мальчики требуют мяса и вкусностей как тут удержишься
0
10.11.2011
Ответить