Отчет за 02.10.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПриветик всем))) Хорошего начала недельки)))
У меня сегодня маленький привесик 100 гр)))) Вставляю наконец-то табличку, так что подправляйте меня)))) Викуся, ты куда пропала? Жду твои данные.
Табличка общая:
❋Юлия❋
Мариночка,приветик!Два дня сидели без ТВ и инета.Пишу чего не достаёт в табличке:1.10-60,7кг(-300г);2.10-61,1кг(+400г);3.10-60,6кг(-500г)Вот такие у меня скачки,а всё косячки(((
04.10.2011
Ответить
Марина
Привет, Юлечка)) Рада, что ты появилась, а то я уже начала волноваться) Да косячки есть, но без них судя по практике мало кто обходится, главное чтобы они не частили)))) Сейчас напишу новый отчетик и вставлю табличку)))
04.10.2011
Ответить
Марина
Я стараюсь каждый день, теперь и по выходным писать отчетики, там будет и мой отчетик и общая табличка. отчет можно найти либо у меня в дневнике, либо в сообществе. И еще Катя я поставила вам по умолчанию желаемый вес 55, вас устраивает?
04.10.2011
Ответить
Екатерина
А можно на ты?))) ну почти))) желаемый для начала , хоть 57, а потом и 54, и 49))))Спасибо большое!!!
04.10.2011
Ответить
Марина
Конечно можно на ты))) Тогда оставим серединку 55, цифра красивая)))) Все получится, главное поставить себе цель. Я в начале этого года до беременности уже худела на 10 кг, так что и у тебя все выйдет))
04.10.2011
Ответить
Наташа
Мариночка а возьмите меня к себе!!надо срочно продолжать худеть,а с вами будет веселее, мой рост 167 см вес заданный момент 63.650
04.10.2011
Ответить
Марина
Здравтсвуйте) Всегда рады новичкам))) Сейчас напишу новый отчетик и вы будете в табличке)
04.10.2011
Ответить
Марина
Здравствуйте) Тут все девочки худеют, кроме меня)))) я веду табличку, заношу все данные)) Отчитываемся каждый день по возможности. Общей диетки нет, у каждого свой план. Просто поддерживаем друг друга, помогаем советом при необходимости и даем пинка, если нужно. Если хотите присоединиться, то необходим ваш вес нынешний и желаемый, рост и конечно желание быть стройной))) Добро пожаловать))
03.10.2011
Ответить
Эльвира
Привет! у меня 56. Сегодня как и советовала Марина Юле сидела на кефире+творог+зеленый чай. Хотела пить воды, но не получилось... холодно и одна мадам в кабинете постоянно открывает окно... бр... буду крутить обруч и массажик на живот, на Джиллиан пока сил нет и времени, дети внимания требуют.
03.10.2011
Ответить
, Спасибо за советы. 
Викуся
Приветик!!!!!!
Мариночка мне стыдно отчитыватся 
, хотела даже сегодня не писать свой вес, ну ладно:
+ 2 кг (53,700) В суботу было очень много рыбки и пива, а в воскресенье вела себя прилично, а еще занималась с Джиллиан и 50 мин крутила ХХ. Мне кажется просто задержалась вода, на днях должны быть КД.
Сегодня я на твороге, не считая ранего завтрака (овсянка с молоком).
, хотела даже сегодня не писать свой вес, ну ладно:
+ 2 кг (53,700) В суботу было очень много рыбки и пива, а в воскресенье вела себя прилично, а еще занималась с Джиллиан и 50 мин крутила ХХ. Мне кажется просто задержалась вода, на днях должны быть КД.
Сегодня я на твороге, не считая ранего завтрака (овсянка с молоком).
03.10.2011
Ответить
Эльвира
Привет, красатуля! У меня две недели косячные были. ДР племянницы, ДР детей, мама пожила недельку, а мама это СВЯТОЕ так что я двоечница и очень хочу исправится 
.
.
03.10.2011
Ответить
Марина
привет) Викуся, ну конечно это все водичка, так что не растраивайся, тем более, то кд близко, главное дальше будь хорошей девочкой))))
03.10.2011
Ответить