4 день.
Дневники худеющихИтак, уже не помню с кем я тут на диету садилась, но смысл вот в чём,диета строгая, пол литра кефира и 400 грамм чего-нить ( там на каждый день расписано) . Сегодня 4 день и 5оо мл кефира и 400 гр грудки куринной отварной. На диете я впервый раз, до этого обходилась просто ограничениями в количестве. Теперь ситуация критичная, я считаю, поэтому и села. Сорваться хочется каждый день. Ведь я люблю готовить, а теперь и я и моя семья на диете. Хорошо, что МЧ меня поддерживает. Скинула я 1-2 кг, и то только от того, что не ем почти. Осталось 3 дня, без этого. Мотивации никакой. Вчера докатилась до того, что ложку кукурузной каши, которую не доел ребёнок, в рот засунула... потом пошла в унитаз выплюнула... бред. Останавливает лишь одно, осталось 3 дня, чтоб эти дни в пустую не прошли...
anna
я не знаю, просто одна девочка здесь писала про неё , сказала, что 5-7 кг снимала...
22.11.2011
Ответить
Ирина
а вы очищающий чай пьете? разгрузочный день перед диетой на кефире делали? В этой диете это обязательно я на ней до 6 кг скидываю.
22.11.2011
Ответить
anna
очищающий? пью, только про него ничего не сказано было, сама стала пить его, только вот "эффекта" от него ещё не почувствовала. разгрузочный день не делала, я мало ем, до 7 на работе, там вапше лёгкие перекусы, а дома правда ужин у меня поздний слишком.
22.11.2011
Ответить
Ирина
а кушаете как? на ней надо каждые 2 часа мизирными порциями и в шесть последний прием пищи это очень жесткая диета шаг в сторону и желаемого результата не будет я 2 раза на ней сидела в общей сложности 11 кг ушло
22.11.2011
Ответить
anna
ем мизирными порциями, но не каждые 2 часа, а вот с последним приёмом пищи... спасибо что подсказали, может ещё смогу добится результата. вот кака я доверчивая , подробности даже не узнала)))
22.11.2011
Ответить
Aleksandra
думаю диеты психологически сложные, это мучение нашего мозга.
может можно по хорошему договориться :)
я 2 месяца без сладкого и дрожжей. в бедрах ушло 6 см, в талии 5, похудела на 3-3,5 кг.
в остальном все как всегда, завтрак в обед, ужин перед сном, желательно сырку на ночь съесть.
сладкое и дрожжи - вот враг.
некоторые говорят, что мол можно сладкое до 12 дня, но я вобще не ела, ни ни. только мед иногда, или изюменку погрызу.
22.11.2011
Ответить
anna
я то за психологические диеты, а не за издевательство, но у меня критическая ситуация. а ем я не так много
22.11.2011
Ответить
Елена
я до Б сидела на гречке пареной + литр кефира 1% в день, можно есть сколько хочешь, без ограничений в кол-ве (гречки). диета длится 1-2 недели и месяц перерыва, я скинула 17кг, но сейчас с ребенком конечно тяжеловато, делаю отступления (большие) иногда, поэтому пока 3.600 скинула всего за 2 недели почти..думаю продолжить.
22.11.2011
Ответить
Aleksandra
мне доктор гречку не рекомендовал, гречка разбухает в желудке, застревает в петлях кишечника, может остаться зернышко и загнить. вощем много неприятных моментов, и последствия до изменения ритмов в теле и инвалидность (есть в примере случаи, там дошло до ожирения и соматики)
так что повторю пост, лучше есть мало, чаще, на пару, и без сладкого, придерживаясь натуральности. исключить рафинированную, консервированную, и химозную пищу. (хотя я понимаю в каком мире мы живем, но путешествие в жизнь, начинается с первого шага)
22.11.2011
Ответить
Елена
ох тяжко на полностью правильное питание перейти (в смысле без консервов, солений, варений) мы на севере крайнем живем - у нас когда мороженые ягоды-грибы заканчиваются, переходим на домашнюю консервацию, тяжело у нас с фруктами-овощами, цены на свежие не в сезон заоблачные. а насчет диет, то считаю это сугубо индивидуальным, кому что подходит. мне подошла эта монодиета и кг до Б не вернулись, а за год этот набрала 10кг, вот и скидывать их начинаю сызнова. Т.е. другими словами до диеты и Б я весила 83.600, после диеты до Б 64кг, после родов 76кг, сейчас 73 - хочу снова вернуться в тот вес.
22.11.2011
Ответить
Aleksandra
за свои соления - я за, и за то что выращено и сделано своими руками, и хлеб можно делать дома бездрожжевой, и сладости без сахара. я против покупных химозных, конфет магазинных.
фрукты привозные тоже малонатуральны, полностью обработанные, и храняться полгода внехолодильника. я жила в красноярске, знаю - там вобще труба со свежими фруктами и овощами. делала заморозки на зиму черники, жимолости, тыквы, морковки. все морозила, либо покупала замороженные фрукты.
22.11.2011
Ответить