Разгрузилась на любименьком МЧ!!)))
Вот что значит-Это МОЙ разгруз! разгруз,который дает отличный результат и который переносится мной оч легко!
и еще разгрузочный день у меня состоит не только из МЧ! Я еще ЗАВТРАКАЮ!!! дада!
Например вчера: утром в 10ч. кофе с молоком 350мл.!завтрак в 11ч. 2 сосиски и 1 картошина+кусок белого хлеба с майонезом!!!! во как!
а дальше я заварила себе МЧ!!
и САМОЕ ГЛАВНОЕ-я делаю с САХАРОМ!!! просто потому,что мне так вкусно! разгруз должен нравится!!
делаю я не так как пишут в инете! я беру 2 1,5 литровых графина!в заварочном чайнике стеклянном 1л. завариваю зеленый чай с жасмином! наливаю заварку в миску,добавляю сахар(по вкусу) размешиваю!поровну разливаю в графину! дальше доливаю молоком!пробую,норм?! в холодиьник!
надо,кружечку налила,в микроволновку на 1 мин. и готов теплый чай))
пишут,что надо воды еще пить 2л! но в меня ни 1 стакан не влез!итак в туалет бегала каждый час!
пила я МЧ до 19ч.,все дальше ничего!
мне не было голодно,не было плохо!
и вот результат: -1100!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (было 58,1,стало 57.0!!!!)
я использую этот разгруз как толчек,когда вес стоит,или я топчусь +/-500гр! всегда уходит 800-1000гр!!
УСПЕХОВ!!!
P.S.-вчера выходила из разгруза,результат-вернулось только 200гр!
и еще разгрузочный день у меня состоит не только из МЧ! Я еще ЗАВТРАКАЮ!!! дада!
Например вчера: утром в 10ч. кофе с молоком 350мл.!завтрак в 11ч. 2 сосиски и 1 картошина+кусок белого хлеба с майонезом!!!! во как!
а дальше я заварила себе МЧ!!
и САМОЕ ГЛАВНОЕ-я делаю с САХАРОМ!!! просто потому,что мне так вкусно! разгруз должен нравится!!
делаю я не так как пишут в инете! я беру 2 1,5 литровых графина!в заварочном чайнике стеклянном 1л. завариваю зеленый чай с жасмином! наливаю заварку в миску,добавляю сахар(по вкусу) размешиваю!поровну разливаю в графину! дальше доливаю молоком!пробую,норм?! в холодиьник!
надо,кружечку налила,в микроволновку на 1 мин. и готов теплый чай))
пишут,что надо воды еще пить 2л! но в меня ни 1 стакан не влез!итак в туалет бегала каждый час!
пила я МЧ до 19ч.,все дальше ничего!
мне не было голодно,не было плохо!
и вот результат: -1100!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (было 58,1,стало 57.0!!!!)
я использую этот разгруз как толчек,когда вес стоит,или я топчусь +/-500гр! всегда уходит 800-1000гр!!
УСПЕХОВ!!!
P.S.-вчера выходила из разгруза,результат-вернулось только 200гр!
Robin Sparkles
скажи пожалуйста, перед разгрузкой никак не надо готовиться - есть поменьше и т.п.? и завтрак можно съесть обычный (кто что привык? я обычно ем кашу или мюсли)
21.12.2011
Ответить
Анастасия
готовиться никак не надо,обычный день,без еды вечером!
а вот про завтрак прочитай повнимательнее,я большими буквами написала,что я завтракаю и что!
21.12.2011
Ответить
Robin Sparkles
спасибо, надо и мне попробовать МЧ! а заваривать нужно именно зеленый или черный тоже подойдет?
22.12.2011
Ответить
Esperanza
ну вот...только было собралась завтра на мч,наткнулась на коммент одной девушки с бб,что после зеленого мч у нее была бессонница...Её боюсь,с этим у меня тоже проблемы.....Блиииин,а в принципе зеленый чай с молоком,а еще и сахаром нравится...А чёрный-то вообще не покатит?...У меня еще и давление оч.низкое,чёрный-то бы самое ТО...Насть,смотрю ты уже опытная в мч)))...посоветуй..
23.12.2011
Ответить
Анастасия
нет,обсолютно!тем более сейчас ГВ уже далеко не основное! 1-2 раза днем между кормлениями даю,и 1-2 раза ночью просыпается!
так что нормально!
авот в районе 8-ми мес. пыталась разгрузится,тогда на колличестве молока сказалось!!пришлось на время забыть!
ну итем более я завтракаю,и не в 7-8 утра,а в 11!!!! а там остается уже пить МЧ всего -6-7ч.!они пролетают оч быстро!
06.12.2011
Ответить
Лена
завтра попробую!!!!!!!!!! моя подружка после этого поста попробовала и сразу минус полтора кг!!!!!!!!!!
05.12.2011
Ответить
Евгения
Насть, я тоже вначале прочитала МЧ- думала молодой человек.
Я тоже всегда только на нём разгружалась, тоже уходит бывает даже до 1.6 кг. Я правда без сахара делаю. Раньше даже не завтракала, а потом всё время стабильно- но у меня завтрак именно кофе см олоком и сырочек и потом МЧ, а вот с водой такая же проблема,н икогда не пила- просто не влезает в меня больше вода. Я сейчас тоже стала раз в неделю разгружатся. Чувствую себя хорошо
28.11.2011
Ответить
Анастасия
я раньше тоже использовала этот разгруз как толчек для веса!каждую неделю не могу!
28.11.2011
Ответить
Маша
а можно поподробней сколько сахара и молока,и какого оно процента жирности))
28.11.2011
Ответить
Маришка
Я вообще в похудении профан )) а это специальный чай такой? или любой с молоком разводить можно? расскажи подробнее.. заинтересовало ))))
а еще... вы еще на гв?
28.11.2011
Ответить
Анастасия
я выше все написала довольно подробно1 вообще правильно зеленый чай брать.но заваривала зеленый с жасмином+1 пакетик черного с карамелью-вкус мне такой нравится!молоко любой жирности,хотя опять же пишут что не больше 2,5%!но у меня было 3,5%!!!
да,мы на ГВ!
этот разгруз пробовала летом как-то,дочке тогда было 8мес.,на молоке сказалось.уменьшилось колличество,за 2 дня восстановили!а сейчас титя так.перекусы 1-2 раза днем,и ночью 1-2 раза! поэтому не особ боялась!
28.11.2011
Ответить
Маришка
ну мы тоже 1-2 раза днем.. ночью по-разному )
хочу попробовать )) кстати.. и зеленый чай есть )_)))
а сколько его всего надо вдень выпить этого молокочая?
28.11.2011
Ответить
Esperanza
Снова я...))..Блин,еще зацепка-тоже сейчас на ГВ 8 мес..Сильно тогда молока уменьшилось?...Ведь моя прикорм плохо ест.Титя-на первом месте!
23.12.2011
Ответить
Анастасия
я бы не рисковала! мне тогда пришлось активно восстанавливать!лактогон,много много пить!
когда мы стали отл. есть прикорм,я попробовала еще ! норм все!
23.12.2011
Ответить
Blondy
У меня тоже очень хорошо вес уходит, меньше кг еще не было (при этом я ем шоколадные батончики). Но есть побочка: не могу заснуть, ворочаюсь до двух часов ночи и самое главное ребенок ОЧЕНЬ плохо спит (мы на ГВ), всю ночь капризничает. Поэтому, как только закончу ГВ- только на эту разгрузку!
28.11.2011
Ответить
Анастасия
оооо.вот это интересно! может поэтому моя сегодня плохо спала?! обычно 1-2 раза проспается почмокать! а сегодня 3-4!!! и не то чтобы ест,просто успокоится!хмммммммммммммммммм!!!!
28.11.2011
Ответить
Blondy
А мы вместе спим, так после этого разгруза просыпаюсь выжатая, как лимон. Всю ночь перебрасываю с одной груди на другую. Хоть грудь, это совсем не основная наша еда. И перед сном в такие дни, стараюсь получше ребенка накормить. Видимо, эта повышенная возбудимость передается через молоко.
28.11.2011
Ответить
Анастасия
не,я нормально проснулась!бодренько даже !не голодно! хотя засыпала минут 30,кушать хотелось все же!!!в четверг хочу попробовать на сметане разгрузится!)))уже закупила!
28.11.2011
Ответить
Евгения
У меня точь такая же побочка, я не могу уснуть.. и совсем не сонная, такая бодренькая.. помню раньше до 3-ёх не спала. Но это самая лучшая разгрузка
28.11.2011
Ответить
Анастасия
сегодня на МЧ?
вообще разгружаться надо на позитиве! чтобы разгруз не был в тягость! чтобы не считать часы до вечера и думать,что все ...мне будет плохо!
и так же нельзя задолго натсраиваться на азгруз,оргнизм может противостоять!
28.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.