Жор-как с ним бороться????

я тоже быстро набираю.сначала я над собой просто издевалась.Сидела на одной гречке.Ни сладкого, ни картошки, ни кусочка хлеба и вообще мучного.Вообще ужас какой то был.... ни какой особой диеты я не придерживаюсь.Просто утром овсянка на воде, чай или творог , в обед что нибудь легкое(та же гречка с салатом или рыбка, суп, или просто какой нибудь салат.счас зима, вот я отраывалась по винигрету).Сыр не часто.а ужина нету)))я понимаю, что это не очень здоровое питание, не сбалансилованное но мне по другому ни как.Сладкого по минимуму я конечно иногда делаю исключения(я же живой человек)))но потом устраиваю разгрузы Боже, ну почему я не худышка по природе)))))Неужели так всю жизнь придется себя держать в узде.Можно конечно забить и жить спокойно, но потом стыдно на себя смотреть в зеркало