Хелп ми.....

Йогурты питьевые брать (без сахара и обезжиренные), бутерброды с курицей,говядиной,рыбой, печенью...
10.01.2012
кефир, творог, салат овощной порезать -слопать  в буфете,сделать бутеры: лепешки с отварной говядиной +горчица
10.01.2012
Эх, животики-и-и-и!!! Никогда в жизни не была худой