Отчёт за 11.01.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДоброе утро,девочки!
У меня оно началось сегодня рано......не знаю как дотянуть до обеда теперь)))
На весах -100г(58,6кг),что тоже радует!
А как ваше утро?Порадовало или несовсем?

Киса Казяфкина
приветик,Юляш.у меня минус700гр,вес 53,3кг.хотела сегодня на чае посидеть.но на ужин поела риса с грибами, и недавно еще несколько ложек умяла:9начала на этой недели крутить обруч и качать пресс.
12.01.2012
Ответить
Киса Казяфкина
да какая там умница:(говорю ж не ждавно ток рис с грибами жамкала:(ладно,посморим,что завтра будет.
12.01.2012
Ответить
Киса Казяфкина
надеюсь,хоть привеса не будет завтра.может давай меню свое писать уже вчерашнее?
12.01.2012
Ответить
Наталья
привет! у меня вчера было 70,2 (-300). сегодня 70,3 (+100).
подкосячиваю немного, а так питаюсь по системе (М. Королева). из спорта - бодифлекс + пресс
12.01.2012
Ответить
аня
приветик Юлечка!
сегодня вес 54.5-итого +100
Юльчик,сегодня отпишусь в последний раз,удаляй меня,буду взвешиваться раз в неделю по пятницам,я на системе-60,быстрых темпов спада веса у меня явно не будет,поэтому дабы не расстраивать лишний раз,весы спрячу))))))
как у тебя с системой?
12.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Вечером косячу(((
Смотри сама,а то отчитывайся только по пятницам......Настюша так и будет делать.
12.01.2012
Ответить
Марина
Привет девочки))) Сегодня весы мне ничего не показали, т.к. сели батарейки, надеюсь завтра муж их заменит))) Юлечка, поставь мне 0 в отчете за вчера и за завтра тоже, т.к. врядли батарейки появятся утром)
12.01.2012
Ответить
ЛЮльчик
так не наврать бы. 10.01 +200
11.01 -300
12.01 -1100
Итого на сегодня я вешу 78.7
12.01.2012
Ответить
Наташа
всем приветик до праздников было 60, сейчас 61.900, со след недели начну активно боротся с весом, потому что хочу 55-56.
12.01.2012
Ответить
Эльвира
Привет! У меня опять 57, вот. Правда я всю ночь воду пила. так как болею (сухой сушняк был). Надеюсь, что завтра мне получше будет, а то что то совсем расклеилась.
12.01.2012
Ответить
Викуся
Приветик!!! Давай выздоравливай и бери себя в руки, нужно же к 8 марту сделать себе подарочек!!!! Или ты хочешь быть без подарка?????
12.01.2012
Ответить
Викуся
Ой Юльчик даже не знаю! Очень бы хотелось, но мой организм не предсказуем!!!!! Вчера практически ничего не ела - и всего -0,100 ((((
12.01.2012
Ответить
Юляшка
Доброе утро всем :)
У меня отвесик 60.5 (-200). Мечтаю увидеть на весах уже заветную цифру 5 ..:)
Всем удачного дня и хороших отвесиков ;)
12.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Поздравляю!!!
Не завтра,так послезавтра точно увидешь,если будешь себя так же хорошо вести!!!
12.01.2012
Ответить
Юляшка
Буду стараться, уж ОЧЕНЬ хочется 55 быть !
Юлечка, как тебе системка -60?
Мне она уж точно не подходит с моей работой (
12.01.2012
Ответить
Викуся
пока прийдешь вечером с работы и так ничего не хочется, а это еще и думать и варить что-то отдельное на работу, а еще и успеть вовремя поесть! А я еще как и ты не могу утром ничего есть, ну вообщем не по мне она....
12.01.2012
Ответить
Юляшка
Я беру периодически с собой на работу, но у нас только 1 обед минут 30 не больше, можно чай пить на рабочем месте, кушать запрещается (( но я уже решила основательно пойти в спортзал!!!
12.01.2012
Ответить
Юляшка
ничего страшного, не переживай , мы ротики зашивать будем и спортом заниматься!!! все у нас получится!!!! ;)
12.01.2012
Ответить
❋Юлия❋
Вчера вечером накосячила.......сегодня постараюсь сдержаться......мне плохо,что сутра не лезет ничего,а надо бы наесться на весь день и не думать о еде!
12.01.2012
Ответить
Юляшка
я с утра тоже не могу ничего толком есть, мое счастье если скушаю бутерброд или хлопьев на кефире чуток , НО обычно просто чай , а на работе уже второй завтрак в 10.00
12.01.2012
Ответить
Юляшка
я шоколад если ем, то только черный с большим содержанием какао . Хотя раньше терпеть не могла его, а счас привыкла его и много не скушаю, так как горький, вот и ем 2-3 кусочка, если сильно сладкого хочется , но это бывает редко :)
13.01.2012
Ответить


. Да еще и эти М!!!!!!
