ХЕЕЕЕЕЛП!!!
Прошу поддержки!!!Девочки! после плаздников набрала 3 кило!!!!!не могу себя остановить, пропала и мотивация и все на свете!!пните меня пожалуйста!!! и еще-хочу сегодня на разгрузку, например-молокочай, но одна точно сорвусь! присоединитесь кто нибудь ко мне.....чтоб был повод не сорваться......плиз.....я уже в такой жоооо.......
Мария
Доброе утро! Мой результат на 4,30 утра 71 кг, т е 1,6кг. Но я плохо заснула вечером хотя не спала с семи часов утра. И ночь я почти не спала. Ещё и реб титьку сосет. Короче встала пол пятого и пожарила яичницу, зел чай и три конфеты. Но так и не спится.Кстати, какой у тебя рост?
12.01.2012
Ответить
Светлана
привет! мой рост 171.......а я вчера не смогла...... вечером......поэтому результатов нет........я уже не знаю как себя заставить........=(((((((((
13.01.2012
Ответить
КСЮШЕНЬКА
я тоже вчера не смогла. Отказаться от рыбки красной с картошечкой выше моих сил. Муж вчера назвал "толстяком". Это за то что я ему за ужином компанию составила!!!
13.01.2012
Ответить
КСЮШЕНЬКА
Девочки, я тоже хочу. Силы-воли не хватает. Вчера весь день по системе-60, а вечером мои конфеты начали лопать...Скажите, плиз, что такое молоко-чай? Молоко с чаем или чередовать? я это будутоже
12.01.2012
Ответить
Azarta
молокочай делается так - берете молоко, 1.5% жирности, доводите почти до кипения (ну я как пенка начинает расти) и всыпаете туда 3-4 чайной ложки зеленого чая, настаиваете, процеживаете, пьете... чувство голода отбивает напрочь... но наравне с ним надо пить много воды, примерно литра 1.5 в день чистой, не считая чаев-кофеев... если молоко жирнее, развожу водой... если не хватает литра, запариваю еще
12.01.2012
Ответить
КСЮШЕНЬКА
Спасибки огромные! Это как разгрузка и на сколько дней? И если можно, у Вас эффект какой?(в смысле сколько кг -)
12.01.2012
Ответить
как итог лично у меня по 600 грамм уходит...
Мария
Кстати ты как себя чувствуешь на МЧ, у меня слабость страшная и головокружение. А так есть не хочу.
12.01.2012
Ответить
Светлана
я позавтракала нормально........и пока больше не ела......до вечера буду на молокочае....думаю смогу..... давай завтра спишемся-у кого какие результаты?
12.01.2012
Ответить
Марина
Привет! А вот и я! может тебе поможет то, что я присоединюсь! Мне вообще стыдно, я столько времени филонила и пришла к начальному результату! вешу сейчас пипец, аж стыдно говорить. Но я опять за себя взялась! Так что у тебя есть фора! у тебя вес меньше. Стартуем?
12.01.2012
Ответить
Кристина
Давай уже соберись!!! Я тоже за праздники набрала 4 кг! Хотя и до этого у меня были лишние кг, в итоге сейчас приходится сбрасывать аж 10 кг! Я уже скоро буду на пол пути. :) А вот какой девиз я для себя выбрала- "Чтобы достичь цели нужно прежде всего идти!" Мотивация- Хочу любить сама себя и быть в гармонии со своим телом; хочу выглядеть как мои нерожавшие подружки, а то и лучше; хочу летом одеть купальник и не комплексовать, просто хочу хотеть себя и чтоб другие тоже хотели меня. Хе-хе!!! :)) Начинай прямо сейчас!!! :)
12.01.2012
Ответить
Мария
Давай, давай, я тоже сегодня на молокочае ты не одна. Я на диете 3 недели, на сей момент мой вес на тощак 72,6, рост 160, сбрасываю плохо, хотя все все рекомендации соблюдаю. Не ем фрукты, пью много воды, после шести не ем. не ем сладостей, мучных изделий и прочее, прыгаю на скакалке 20мин, качаю пресс, кручу обруч 30 минут. Кормлю грудью. Так что бум вместе.
12.01.2012
Ответить