Войти
Оленька
Оленька → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Платон, 15 лет 8 месяцевВитаминка, 13 лет 10 месяцев Брянск

1-й день

Мое меню: (исправляйте меня пожалуйста)
1.Овсяная каша на молоке 2.5 %
2.Кефир 200г 1,5%
3.Яблоко
4.Фасоль стручковая отварная 200г со сметаной 2 ст.л. и кусочек хлеба.
5.Курица отварная 1бедрышко без кожи
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Вероника
Вероника
Доченька, 15 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

если вы худеете, то молоко сразу до свидания! крупу тоже не надо, но если вам без овсянки никак то на воде без сахара а с ложкой меда. В кофе сливки 10% вместо молока. В молоке козеин и для женской фигуры это зло

0
14.01.2012
Ответить
Оленька
Оленька
Платон, 15 лет 8 месяцевВитаминка, 13 лет 10 месяцев Брянск

Я кашу без молока вообще никак, сахар мне и не нужен. А что тогда на завтрак если не кашу? Просто как-то привыкла с утра кашку

0
15.01.2012
Ответить
Вероника
Вероника
Доченька, 15 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
творог, яйца в любом виде- омлет с сыром например оч вкусно ))))
0
15.01.2012
Ответить
Оленька
Оленька
Платон, 15 лет 8 месяцевВитаминка, 13 лет 10 месяцев Брянск

да вкусно, только я думала это калорийней чем овсянка на молоке, и вообще почему то такое предвзятое отношение было к яйцам, а сейчас посмотрела по калориям как 2яйца 100гр хлопьев. Спасибо, яйца я люблю, только же омлет с чем - с молоком?

0
15.01.2012
Ответить
худею)день 2. диета Дюкан. день первый. Атака

Похожие записи

Наше примерное меню на неделю,с рецептами.
Меню ребенка! Чтобы знать к чему стремиться.
Седьмой день
Меню примерное
Нашла статью: Примерное меню для малышей 1,5–3 лет