Мама мальчика (1 год), планирую беременность
Протвино
диета Дюкан. день первый. Атака
худеть собиралась как только родила. пробовала много раз, но срывалась, забивала, парилась. потом решила не думать о лишнем весе. не получается. сегодня встала на весы и увидела дикую (для меня цифру) 83 кг... и тут меня перещелкнуло...
мне 22 года. ребенку 1.6
до беременности всегда весила 65 кг, не прилогая никаких усилий. на диетах никогда не сидела, не видела надобности. потом забеременнила. пошла вставать на учет 69 кг.
за беременность оч много набрала. пошла рожать 81 кг. и после родов 1.6 года вес так и стоял. врач сказал что что-то с горманами, но ни времени, ни денег, ни желания сдавать анализы не было...
вес 83. рост 171. цель 64 кг.
сегодня первый день диеты.
завтрак: куриное филе сбрызнула соевым соусом
кофе с сахарозаменителем и обезжиреным молоком
обед: куриное филе сбрызнула соевым соусом
кефир 0 %
ужин: крабовые палочки с имитацией красной икры
чай с обезжир. молоком и сахзам
в течении дня: "Тан"
кефир 0 %
вода
небольшая слабость и приступы голода, головная боль
мне 22 года. ребенку 1.6
до беременности всегда весила 65 кг, не прилогая никаких усилий. на диетах никогда не сидела, не видела надобности. потом забеременнила. пошла вставать на учет 69 кг.
за беременность оч много набрала. пошла рожать 81 кг. и после родов 1.6 года вес так и стоял. врач сказал что что-то с горманами, но ни времени, ни денег, ни желания сдавать анализы не было...
вес 83. рост 171. цель 64 кг.
сегодня первый день диеты.
завтрак: куриное филе сбрызнула соевым соусом
кофе с сахарозаменителем и обезжиреным молоком
обед: куриное филе сбрызнула соевым соусом
кефир 0 %
ужин: крабовые палочки с имитацией красной икры
чай с обезжир. молоком и сахзам
в течении дня: "Тан"
кефир 0 %
вода
небольшая слабость и приступы голода, головная боль
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Йошкар-Ола
Чего-то мало вы кушаете, раз так плохо себя чувствуете! Дюкан же говорит, что можно есть, сколько хочется. Я вообще не могу ограничивать себя в еде, если от этого плохо((
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
щас финансы на мою диету ограничены. поэтому ем сколько есть)
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Йошкар-Ола
НУ тогда вы просто молодец! Удачи!
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Йошкар-Ола
Я вот восхищаюсь вами! А сама просто ЛЕНЮСЬ! О, это мой самый большой враг!
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
о, я тоже великий ЛЕНЬин)))))))))
Но ждать уже не куда, самой неудобно, некомфортно и неуютно...
надеюсь я всетаки выдержу и самооценка моя поднимется с похудением...
0
15.01.2012
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Керчь
а если ребенку 4мес и я кормлю грудью, то когда мне можно с вами стартовать?
0
14.01.2012
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Вам можно посмотреть "Систему -60". Здесь есть такое сообщество. Там можно есть почти все.
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
Катюш, вы посмотрите группу http://vkontakte.ru/dietadukan там все подробно описано.
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 4 года)
Запорожье
Молодец))) УДАЧИ!!!
У меня вчера не получилось начать((((( ходили к родителям посевать и налопались всяких вкусностей)))
Зато сегодня полна решимости!
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Тверь
молодец....удачи тебе :) что за диета то такая?
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
блин чет бб тупит.
чередование белково и белково-овощных дней. вот сссылка на группу вконтакте там все подробненько написано http://vkontakte.ru/dietadukan
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 1 год)
Москва
хм... вроде не страшная диета...мне тож надо попробовать...
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
да вообще слово ДИЕТА для меня страшно)))
попробуй)
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 1 год)
Москва
Ты про слово забудь это) и ешь то, что есть в холодильнике, а туда клади то, что можно))
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
ой жила бы я одна!
а то пока на всех наготовишь вкусной нездоровой пищи)))
одни соблазны кругом) хоть на кухню не заходи)))
0
15.01.2012
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
отличная диета,я дошла до конца но на закрепительной части сорвалась и все обратно вернулось,во как((((опять хочу
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Протвино
ой я пытаюсь даже и не думать о срыве( хочу 65 кг максимум(
0
15.01.2012
Ответить
Мама двоих (15 лет, 13 лет)
Москва
ох и где в тебе стока то по фото не скажешь)))))я сама за празники 6 кг нажрала))
0
15.01.2012
Ответить
