Поиск
в Клуб Стройнеющих 14 лет

диета Дюкан. день первый. Атака

Дневники худеющих
худеть собиралась как только родила. пробовала много раз, но срывалась, забивала, парилась. потом решила не думать о лишнем весе. не получается. сегодня встала на весы и увидела дикую (для меня цифру) 83 кг... и тут меня перещелкнуло...
мне 22 года. ребенку 1.6
до беременности всегда весила 65 кг, не прилогая никаких усилий. на диетах никогда не сидела, не видела надобности. потом забеременнила. пошла вставать на учет 69 кг.
за беременность оч много набрала. пошла рожать 81 кг. и после родов 1.6 года вес так и стоял. врач сказал что что-то с горманами, но ни времени, ни денег, ни желания сдавать анализы не было...
вес 83. рост 171. цель 64 кг.
сегодня первый день диеты.
завтрак: куриное филе сбрызнула соевым соусом
кофе с сахарозаменителем и обезжиреным молоком

обед: куриное филе сбрызнула соевым соусом
кефир 0 %

ужин: крабовые палочки с имитацией красной икры
чай с обезжир. молоком и сахзам

в течении дня: "Тан"
кефир 0 %
вода

небольшая слабость и приступы голода, головная боль

можно ли беременным соевый соус
28
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
отличная диета,я дошла до конца но на закрепительной части сорвалась и все обратно вернулось,во как((((опять хочу
15.01.2012
Ответить
ой я пытаюсь даже и не думать о срыве( хочу 65 кг максимум(
15.01.2012
Ответить
ох и где в тебе стока то по фото не скажешь)))))я сама за празники 6 кг нажрала))
15.01.2012
Ответить
ну вот где то есть)))
15.01.2012
Ответить
молодец....удачи тебе :) что за диета то такая?
15.01.2012
Ответить
спасибо))
15.01.2012
Ответить
ЧТО ЗА ДИЕТА ТО?
15.01.2012
Ответить
блин чет бб тупит. чередование белково и белково-овощных дней. вот сссылка на группу вконтакте там все подробненько написано http://vkontakte.ru/dietadukan
15.01.2012
Ответить
хм... вроде не страшная диета...мне тож надо попробовать...
15.01.2012
Ответить
да вообще слово ДИЕТА для меня страшно))) попробуй)
15.01.2012
Ответить
Ты про слово забудь это) и ешь то, что есть в холодильнике, а туда клади то, что можно))
15.01.2012
Ответить
ой жила бы я одна! а то пока на всех наготовишь вкусной нездоровой пищи))) одни соблазны кругом) хоть на кухню не заходи)))
15.01.2012
Ответить
Чего-то мало вы кушаете, раз так плохо себя чувствуете! Дюкан же говорит, что можно есть, сколько хочется. Я вообще не могу ограничивать себя в еде, если от этого плохо((
15.01.2012
Ответить
щас финансы на мою диету ограничены. поэтому ем сколько есть)
15.01.2012
Ответить
НУ тогда вы просто молодец! Удачи!
15.01.2012
Ответить
спасибо, Наталья!
15.01.2012
Ответить
Я вот восхищаюсь вами! А сама просто ЛЕНЮСЬ! О, это мой самый большой враг!
15.01.2012
Ответить
о, я тоже великий ЛЕНЬин))))))))) Но ждать уже не куда, самой неудобно, некомфортно и неуютно... надеюсь я всетаки выдержу и самооценка моя поднимется с похудением...
15.01.2012
Ответить
Молодец))) УДАЧИ!!! У меня вчера не получилось начать((((( ходили к родителям посевать и налопались всяких вкусностей))) Зато сегодня полна решимости!
15.01.2012
Ответить
давай) у меня отвес 500 г
15.01.2012
Ответить
круто)))
15.01.2012
Ответить
а если ребенку 4мес и я кормлю грудью, то когда мне можно с вами стартовать?
14.01.2012
Ответить
Вам можно посмотреть "Систему -60". Здесь есть такое сообщество. Там можно есть почти все.
15.01.2012
Ответить
спасибо и сюда заглену
17.01.2012
Ответить
Катюш, вы посмотрите группу http://vkontakte.ru/dietadukan там все подробно описано.
15.01.2012
Ответить
ок, посмотрю спасибо
17.01.2012
Ответить
я тоже завтра стартую.Будем держатся вместе!!!
14.01.2012
Ответить
дада))
14.01.2012
Ответить
1-й день Яичка.4 день...