Делюсь секретами
Дневники худеющихМесяц назад я поставила себе задачу сбросить 4 кг. Исходный вес был 52 при росте 161, хотела получить добеременные 48.
И что я только не делала, тренировки на велотренажере по часу, силовые упражнения, диета. результата не то чтобы совсем не было, но он был незначителен и колебался как маятник. Сброшу 600 гр-наберу 400... Пока наконец я не занялась... кишечником. Пришла к этому всего неделю назад и с первого же дня вес стал потихоньку, но СТАБИЛЬНО уходить! Что я делаю: 1. курс линекса (пью как указано в инструкции 2 шт 3 р. в день), 2. пью по 50 мл воды каждый час, 3. вечером завариваю чернослив и утром его выпиваю, 4. каждый вечер 3 шт активированного угля (снимает вздутие). Ну и конечно спорт и диету продолжу.
Катюшка
Да, основной вес в кишечнике оседает.Чего только стоит посмотреть видео в контакте по поиску "сыроедение".
15.02.2012
Ответить
Катюшка
ZA вот поняла, что у меня около килограмма оседает в кишечнике. На днях отравилась - прочистилась полностью,вес-64кг. Как только возобновила питание,пусть и диетическое- снова 65,5-66((((
16.02.2012
Ответить
юлия
набрала я в конт про сыроедение, но там так много роликов, половину посмотрела, но ничего интересного не нашла. А подробнее про ролик можно?
16.02.2012
Ответить
Катюшка
Я не знаю - у меня муж смотрел просто. Там фото людей которые стали питаться по сис-ме сыроедения и похудели за 2-3 месяца.Примерно на этой же основе создана диета Кима Протасова. Я на ней хрошо похудела, в совокупности с тренировками от Синди Кроуфорд.Но сорвалась т.к. привыкла к супу и к горячей пище((((
16.02.2012
Ответить
Мария_семейный_фотограф
А с желудком и поджелудочной после того как сорвались ничего плохого не произошло? По себе заметила, когда начинаю питаться по какой-либо системе , а потом хоть раз с нее срываюсь начинаются неприятности.
16.02.2012
Ответить
Катюшка
Только то,что порции значительно уменьшились,есть стала гораздо меньше. А отрицательного - ничего.
16.02.2012
Ответить
Екатерина
а сколько примерно штук в завариваете за раз? и еще вопросик, в только потом чернослив кушаете или водичку от него тоже выпиваете?
15.02.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
если проблемы со стулом не значительные 4 штучки хватит, если запоры вас мучают часто смело кладите больше. И водичку и чернослив кушаете.Это мягкое слабительное, поможет регулярно ходить в туалет. Как написала автор поста это многое значит на пути к стройности.)
15.02.2012
Ответить
Анютка
Немного вмешаюсь... извините... у чернослива есть определённое свойство... до 10 штучек в день- слабит, а вот больше 20- закрепляет. Не на всех это действует, но на большинство именно так))))
15.02.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Вы это не мне пишите, а Екатерине. Я не ем сухофрукты и со стулом у меня нет проблем.)
15.02.2012
Ответить
Анютка
Просто многие думают, чем больше, тем быстрее))) а получается запор на неделю))))
16.02.2012
Ответить