день 3 (первые 2 дня в дневе)
Дневники худеющихвес 64,8 (уходит, родимый)
рацион за день(без деления на завтраки-обеды)
кофе с молоком без сахара(5-6 кружек)
зелёный и чёрный чай-по 1 кружке
йогурт био-макс питьевой
кефир 0,5 л. 2,5% био-макс
3 яблока , зел чай
без физнагрузок