"Само совершенство"-отчет за 21.03.2012
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем привет))Как прошел ваш день?))
В питании я получше себя вела.но до идеала еще далеко.
Так хочется спортом заняться-и думаю займусь-несмотря на болезнь.Надоело.
Скоро,совсем скоро начну питаться так же -как тогда...когда обнаружили проблемы с кишечником и желудком.Тогда вес уходил.Почти каждый день я видела отвесы!!!
Снова буду готовить на пару и в мультиварке.Я почти настроена на это.
Без расписания мне не прожить.ниче не успеваю.На работу даже идти не хочется-сейчас почти халтурю.В больницу не ходила.Смысла нет.больничный не оплачивается.а опять смотреть как мне выписывают дорогие лекарства-нет уж.Лечусь тем что есть.И мне вроде стало лучше)))))))))
Спасибо вам!!!
Анастасия
ПРивет!!! Юля, что-то ты совсем разболелась!! Давай поправляйся и в бой!!! Простите, что я тут терялась. Переезжаю))) Вес стоит, а может и плюс, нет времени взвешаться, всё бегом, а когда прибегаю, то уже поевшая, да и по себе чувствую, что не айс((( Пошла взвешалась, мда 60,3 ужооосссс. Ладно - опять в бой!!!!!! Сегодня вечером с девчонками иду в рестик, типа прощальной вечеринки что-то, а завтра я всё- уезжаю в др. город, он всего в 160 км, от этого, но всёравно, теперь их видить буду реже(((( и там нет инетааа, когда подключу - не знаю, но вы меня теряйте!! Я с вами!!!!! И мои кг. пока тоже((((
22.03.2012
Ответить
vera
всем привет! я вернулась после КД)
спортом занималась, но ела все в подряд. ( это только у меня вместе с КД жор приходит или кто то еще таким страдает?)
вес, блин, 62!
22.03.2012
Ответить
Юлия
привет)
ты молодец, не раскисай. Переживи эту болезнь, больше питья. Я сама только-только выгребаюсь. вчера первая тренировка была после большого перерыва. Сижу, попа и ноги отваливаются-но я рада))) Сейчас придется в темпе наверстывать упущенное. Это нелегко, ведь к хорошему привыкаешь быстро 9валяться, есть что душа пожелает и проч.), а дисциплинировать себя и не бросать в рот что-то вкусненькое по поводу и без, это очень сложно. Для меня по крайней мере.
Так что выздоравливай, и не отказывайся от намеченного пути. Напиши на листочке что ешь только паровую пищу и прикрепи на холодильник)))) Я у себя написала "Есть нечего" ))))))))))))))
22.03.2012
Ответить
Ната
Отвес на 22.03 -500г.Вес 74,8.Вчера был 1 день на 10ти дневке и 2 день бега(30 минут)Становится легче,но вот ноги ужасно болят,сегодня еле передвигаюсь.Пресс и ХХ крутить поленилась.
22.03.2012
Ответить
Зебра
Молодец. Доброе утро. Вес 65.8-100. Я поняла почему поправилась позавчера. Я почти не пила воды. Вчера 500 гр творога три печеных яблока. На ужин креветки и плавленый сыр.
Спорта не было очень поздно приехали домой. Только баночный массаж.
22.03.2012
Ответить
Светлана
Девочки!!!свекровь подарила мультиварку на др!!!!нготовить в ней одно удовольствие.....и вкусно как получается....мммммм......кароче не могу остановиться....пните меня пожалуйста.....а то меня прет как на дрожжах.......и еще-хочу разгрузиться сегодня-какой способ посоветуете?
22.03.2012
Ответить
Маняша
Как же приятно читать и ощущать боевой дух и стремление к цели) Мне это сейчвс очень помогает. В питание грешу сильно - вернее до вечера получается почти всегда одна вода и кофе. А вот ужинаю плотно... Весы благосклонны ко мне и показывают 59.5 (возможно даже чуть меньше - механичческие не разберешь)....
21.03.2012
Ответить
Капелька
я решила сегодня на работу выйти.и постараюсь вечером яблоки только поесть или йогурт.надоело во время болезни есть вредное..есть то надо.а могу только вредное.от полезной пищи тошнило((
22.03.2012
Ответить
Маняша
А я на удивление свой организм переучила - и он по вечерам много вредного съесть не может - начинает тошнить и тяжесть сильная... А вот омлетик с горошком самое то!
22.03.2012
Ответить