здравствуйте))))

Вот я и решилась. Хочу похудеть.
Сподвигло меня то, что вес который у меня есть сейчас, небыл никогда. А вешу я сейчас 67 кг. Я весила раньше максимум 60 кг, при том что ,я ела что хотела и когда хотела. Рост у меня маленький (154 см), и даже в весе 60 кг мне тяжело, даже каблуки не одеть потому, что ноги после прогулки на них просто начинают болеть. Сейчас просто каторга.... Надеюсь на поддержку))))))))) в связи с тем что сейчас, и ближайшие 3-4 месяца, я кормящая мама, то пока я не ем после 18.00, не ем то что готовлю мужу (т.е. жирное, жареное, мучное, сладкое). больше фруктов, овощей, кисломолочных. Подключаю к этому всему зарядку, по возможности ближайший спорт зал. Вооооот.... а еще исключаю перекусы. надеюсь получиться. Муж поддерживает, даже хочет подключиться. и так цель: скинуть 12 кг))) в идеале 15кг)))) за какие сроки не знаю но чем раньше тем лучше. удачи мне))))))))))))). позднее выложу фотки до..