Красноярск
Надо худеть!!!Надо СРОЧНО заниматься собой...При росте 156,мой вес,о ужас(!!!!!!!!) 75 кг...Вооо млииииин........ сбросить в идеале кг около 20... Но для начала хоть десятик=(
Девуленьки,отзовитесь о таких диетах как:
- Яблочно-кефирная
-Гречнево-кефирная
Или может еще что предложите???
Майкоп
Майкоп
Красноярск
ууух...я была б на данном этапе рада,если б у меня при 156см было 58 кг...(как у вас разница=)) А как это...просто кефир и усе??? И у мя сила воли в "Интернете зависла"((((
Омск
Система-60
,отличный вариант для тех,кто не может не есть сладенького и отказываться от вкусных не полезных для фигуры продуктов. я потеряла на ней 15 кг и вес отлично держится уже год. На сайте есть такое сообщество.
Омск
11 за 3 месяца и ещё 4 за слудющие 2 месяца,но уже не полностью придерживалась,а только основных правил.
Копенгаген
я на раздельном питании 15 кг за 2 месяца сбросила в 2009. Сейчас вот опять худею: 5 кг за 2 недели, но я еще и с Джиллиан майклс занимаюсь. Посмотри в сообществе - подойдет ли тебе такое питание))
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Дюкана.
Мой рост 157, вес...больше, чем у Вас на много.
Для наглядного примера мои фото.
Донецк
присоединюсь к нижнему комменту про систему, у меня 27 кг за 7 мес))))) сидела на гречке с кефиром, отвесы не очень, да и она быстро надоедает((((
