Обруч железный
У меня обычный железный обруч. Довольно тяжелый, но крутится легко. Слышала такое мнение, что чем тяжелее, тем он легче крутится, как бы под своим весом по инерции. И еще я боюсь, что тяжелый обруч вреден для внутренних органов. Вот покрутила один день, на следующий не смогла крутить - бока болят.
Кто крутил, что скажет? У меня мама попробовала мой крутить, говорит очень тяжелый, она тоже крутила в свое время, но алюминиевый, он полегче. Не хочется вред нанести своему организму.
Лена
Я кручу тоже железный по 15 минут в день. Так я свой еще больше утежелила, засыпав в отверстие песка. Второй и третий день - караул. Потом привыкаешь, и как по маслу (жиру) :) Синяки тоже только первую неделю были.
05.07.2012
Ответить
Юляша
Да не вредно, женские внутренние органы, защищены мышечными тканями, что не позволит внешним воздействиям повредить органы. Единственно на что могут воздействовать "удары" от кручения обруча - это почки. Если камней в почках нет - крутите себе на здоровье.
Крутите по 10-15 минут в день (не надо доходить до фанатизма и крутить часами!!!!) и будет у вас красивая талия! Долго обруч крутить нельзя, нарушается кровообращение!
И еще если вы только начали крутить обруч не надо выбирать сразу утяжеленный, иначе не избежать вам синяков на боках и животе! И потом упражнения с обручем для вас будут как пытка! Поверьте, проверено на себе!
11.06.2012
Ответить
Екатерина
У меня поликистоз яичников,а я крутила обруч с массажными шариками,когда по левой стороне проходил обруч в области яичника была резкая боль,на следующий день ещё хуже,пошла на узи,апоплексия....врач увидела синяки,даже думать боюсь,что она подумала...)))
24.05.2012
Ответить
Елена
ужас, кошмар. Апоплексия - это же кровоизлияние, если я правильно поняла? И как лечили?
24.05.2012
Ответить
Екатерина
Сначала берут пункцию на осмотр,что попало в брюшную полость,жидкость или кровь,если кровь,то оперативно решают проблему,мне повезло,там была жидкость,полежала в стационаре две недели,уколы,таблетки,капельницы,обручь больше не кручу)))
24.05.2012
Ответить
Людмила
Сама кручу обруч с силиконовыми шипами (вес около 2 кг, вроде). Больно только первые раза 2-3. Если крутить каждый день по-немногу, тело привыкает, потом я могу хоть час крутить вообще не больно. Проверено. С другой стороны. Слышала, что девушка одна расшевелила камни в почках...НО...Если они там есть, то они б и без обруча дали о себе знать..
24.05.2012
Ответить
Ольга
или целофановой пленкой плотненько бока обмотать, потом синяков не будет уже)))))
24.05.2012
Ответить
Геннадьевна
Типо того, еще есть бриджики с завышенной талией жесткой... У меня тож болело по началу, потом привыкла, но надо с перерывом однозначно!
24.05.2012
Ответить