Отчёт за 4.06.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет самым стойким!
Спасибо,что вы есть у меня
Будем стройнеть,а остальные как хотят,заставлять не будем :)
Ведь у всех есть выбор,ведь так?
Киса Казяфкина
приветик,Юляш. за вчерашний разгруз ушло 1,4кг . вес 49.9кг
9но сегодня снова нажракалась:( ) завтра на творожке и фруктах!
05.06.2012
Ответить
Киса Казяфкина
спасибо,Юляш.я уж надеюсь что будет не большой привесик,а не огромнейший!
05.06.2012
Ответить
Эльвира
Привет. У меня кг стоят, а объмы уходят тьфу, тьфу, тьфу... Аж на себя приятно смотреть стало. Так что у меня 56кг. Вот только обидно, ведь не жру совсем...
, а так хочется сорваться 
.
, а так хочется сорваться .
05.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Это ж здорово,что объёмы уходят!!!
А вес-ерунда!
Только ты хоть иногда появляйся радуй нас уменьшением объёмов,а то пропадаешь неделями!
05.06.2012
Ответить
Юляшка
Юляш и девочки привет :)
Я вернулась с Крыма :)
Сгорела-загорела :), приехала и бегом к весам , так как мама кормила нас на убой )) и я расстроилась, мои весы ничего не показали, у меня села батарейка 
муж с меня посмеялся, говорит столько наела у мамы, что весы не выдержали ))), дала ему спец. задание купить новую срочно!!! Так что я сегодня без результата .....
муж с меня посмеялся, говорит столько наела у мамы, что весы не выдержали ))), дала ему спец. задание купить новую срочно!!! Так что я сегодня без результата .....
05.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
У меня снова привесик.....что за.......
Неужели дело в тренировках?
56,9кг(+100г)
05.06.2012
Ответить
Юлия
о я кстти вчера тож с Джилиан 3анималась Ускорь метаболи3м....капец сегодня все мышцы болят, а вес так и стоит...
05.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Вот и у меня мышцы между ног и подмышками болят,вчера еле отплясала.....а вес ползёт к 57*....не хочуууууууу!!!
05.06.2012
Ответить
Юлия
да я думаю может посушиться? но вот 3агвостка в том что конфеты мне спокойно жить не дадут))))
05.06.2012
Ответить
Юлия
да не не бегать,мне вот лень в 6 утра вставать на пробежку. сушка-короче исключить соль,колбасы,сыры,сосиски,сладкое, мучное.
05.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Мне б чтоб кто-то рядом стоял и по рукам бил,когда я тянусь к этим продуктам)))
05.06.2012
Ответить
Юлия
и мне))) щас при3наюсь нашкодила.слопала конфетку. 3автра наверно плюс будет. видишь одна не люблю каких то правил в питании придерживаться, мне компания нужна,тогда и худеется легча))))
05.06.2012
Ответить
Викуся
Приветик!
Юль да дело в тренировках. Когда делаешь перерыв то в первые дни может быть привесик, лично у меня так....
Ну не растраивайся, умничка что занимаешься! Ведь с Джиллиан уходят объемы, а это главное!
А я наела аж +0,900 (51,500) Пузо торчит капец! А мне в пятницу на ДР ( еще не влезу в свое платице
). Буду старатся до пятницы питаться без косяков......
). Буду старатся до пятницы питаться без косяков......
05.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Надеюсь,что хоть объёмы уйдут немного.....а то купальник стыдно будет одеть....благо пока погода не позволяет)
Ну бывало и хуже у тебя :)
Качай пресс,кушай без косяков и уйдёт твоё пузо,а то ведь не хорошо сядет платице!
05.06.2012
Ответить
Викуся
да пресс качаю без перерывов))))) и круг кручу тоже.....
мне бы тоже с Джиллиан занятся...... вот отправлю сынулю к бабушкам на лето...... и начну наверное заниматся!
05.06.2012
Ответить
Иришка
У меня тоже сегодня нолик)) Надеюсь завтра будут хоть небольшие отвесики!
05.06.2012
Ответить
Юлия
это тебе спасибо что ты у нас есть)))) у меня стояк...нолик! аж обЫдненько....эээххх где мои 55?
на 3автрак-скушала бутеры и 3 конфетки.
обед- съем 2 яблока и выпью стакан кефира
ужин-прост кефирчик
уж если и 3автра не будет отвеса, я уж не 3наю что и делать.....
05.06.2012
Ответить