Стартую!
Дневники худеющихС весом 56, 7.. Даааа уж.... И это при том, что недавно я была 54,2.
Сегодня 200-400г творога, кофе, вода, чай. Йога 1 уровень. А с завтрашнего дня мексиканская диета на 4 дня! Удачи мне! И всем!)
Надежда
аналогично, 56,9. А рост у тебя какой? вот прикидываю, как бы разгрузиться
25.06.2012
Ответить
Алёна
Рост 174. Давай тоже мексиканскую! Тяжело говорят только первые два дня, а потом привыкаешь мало есть....
25.06.2012
Ответить
Светлана
я тоже после Японки почти 2 кг прибавила а вроде только один день ела всякое..второй день по системе..и за два дня вот такой плюс((( кошмар....
25.06.2012
Ответить
Алёна
Диета на 4 дня.
Меню мексиканской диеты.
Первый день. На завтрак – пара яиц вкрутую, кофе и один апельсин. На обед – штук 10 чернослива. На ужин – одно вареное яйцо и один апельсин.
Второй день диеты.
На завтрак – чашка кофе и грамм 100 нежирного творога. На обед – одно яйцо и один апельсин. На ужин – одна груша и стакан нежирного молока.
Третий день.
На завтрак – чашка чай без сахара. На обед – грамм 100 сыра и салат из одного помидора и огурца. На ужин – один стакан молока.
Четвертый день.
На завтрак – мюсли на молоке нежирном. На обед – салат из одного помидора и одного огурца. На ужин – пара апельсинов.
Мексиканская диета отличается высокой эффективностью. За эти четыре дня вполне можно сбросить около четырех килограмм. Стоит отметить, что такая диета очень сильный стресс для организма. Если хотите еще больше похудеть, повторяйте данную диету не чаще чем раз в месяц.
25.06.2012
Ответить