3 недели
Дневники худеющихТретья неделя моего похудения подошла к концу.
Все чаще хочется скушать какую нибудь вредность вечером и все реже хочется заниматься спортом...:( в среду я сдалась и уболтала мужа сходить в кафешку. мммм.... Скушала 3 конфетки и кусочек брауниз..... ТАК было вкусно!:)) На след день я снова вернулась на правильное питание. Наверное иногда такие слабости все же нужны:)
Итак,
Мои замеры на сегодня 30\06\2012 (начальные данные----неделю назад------сейчас(разница от начала похудения))
рост 165, вес 76,6кг ---------------73,3 кг ------72,8кг (-3,8кг)
Объем под грудью 87 см-----------82,5-------81,0 (-6см)
Окружность талии 90,5 см-------85------------84,0 (-6,5см)
-Объем живота (на 3 см ниже пупка) 104 см - --------95----95 (-9см)
Объем бедер 110 см -----------------107--------106 (-4см)
Объем ноги (самое толстое место) 66см ----------62----62 (-4см)
Объем руки (середина плеча) 33см ---------32.5-------32,5 (0,5 см)
Итак за 3 недели ушли 30 см из обьемов и 3,8 кг веса
В общем не плохо, но последняя неделя меня огорчила... совсем мало....:(((
Девочки, возник вопрос. Многие из нас-худеющих занимаются с Джиллиан. Как у вас уходят обьемы? Не получается ли так, что работая над телом, мы перекачиваем жир в мышцы? "качками" не станем?;)))
...
