Диета за 3 дня.

Как то в лунном календаре вычитала диету. Потом попробовала на ней посидеть, результат был хороший. Она длится всего 3 дня, но очень трудная. Эта диета была предназначена для лечения желудка и кишечника, но худеешь с нее капитально.

1. Все три дня есть каши без соли, сахара, масла. Крупа должна быть развесная, а не в пакетиках, которые заваривать нужно.

2. Самое трудное. Нельзя пить воды 3 дня вообще. Так же нельзя жевать жевачки, или что то кушать кроме каш, почему объясню ниже.

3. 2 раза в день душ, можно без геля или мыла. Просто мочалкой очищать кожу.

Теперь объясняю принцип этой диеты, как я ее понимаю. Каши не обладают гноеродной системой, там много минералов и т.д. Но если вы сглотнете во время диеты хотя бы слюну с другим компонетном (после жевачки или кусочка еды, который вы просто пожевали), то начнется процесс брожения (я конечно все упрощаю, но смысл примерно такой), и диета не даст нужный результат. Так как вы не пьете воды, начинается обезвоживание организма, поры на коже открываются, чтобы организм взял воду из воздуха, и в это время очищаются поры, часть шлаков выходит через кожу. Кстати прыщи уходят, но не гормональные подростковые, эти просто бледнеют и их становится чуть меньше. Два раза в день душ нужен чтобы помочь очистится коже, выйти шлакам, токсинам.

Вы на второй день будете чувствовать все копченности на рынке через дорогу, и все что готовят ваши соседи за дверью. Организм очищается.

Третий день самый трудный, может быть головная боль, или слабость. Лучше в этот день никуда не ходить, полежать дома. Кашу можно есть сколько хочешь и когда хочешь, но она не вкусная и вы ее много не съедите. Пшено если будете есть то утром - он тяжел для желудка, рис простой заливать на 1,5 суток водой. Варить можно пожиже (но не слишком) и держать в холодильнике. Захотели пить - пошли похлебали жидкость из каши.

Первый раз за 3 дня скидываешь 2 кг. А вот если сядете второй раз, хоть через полгода то за 3 дня - 7 кг. Не советую сидеть на этой диете женщинам после 40 лет. Гормональный фон не тот, только намучаетесь, сбросите и сразу наберете. А у тех кто помоложе, после этой диеты год может держаться достигнутый вес, даже если будете кушать плюшки вотрушки.

Эта диета хороша для женщин с алиментарным ожирением (ем-толстею, не ем - худею). У кого гормональные причины, лучше обратиться к эндокринологу.