3 день на "Любимой", отчет за 17,07
Прошу поддержки!!!Отчет за овощной день -400гр
Сегодня питьевой, но уже тяжело, боюсь не выдержу, думаю о еде. Девчонки помогите!!!!!! Боюсь сорвусь! А уже на пол пути!
Лидия
4 дня позади ура)))))))))))) за 4 дня -700 медленно но верно иду к поставленной цели
20.07.2012
Ответить
Маринчик
Теперь точно сталось трое.Олёна, сошла. Арбуз я теперь запланировала на следующий питьевой день.
19.07.2012
Ответить
Екатерина
Держитесь!У вас всё получится!:)я Вот с завтрашнего дня планирую начать!:)
18.07.2012
Ответить
Маринчик
Спасибо! Сегодня взвесилась с утра и не поверила результату , за 3 дня -3кг отвеса , оптимизирует! сегодня 4. Удачи и вам!
19.07.2012
Ответить
Олёна
Девочки, я слабак.... Но сегодня сошла с дистанции... Вчера весь день ела овощные салаты, а еа весах с утра +500 гр. Причем на прошлой неделе я тоже просидела на Любимой 4 дня с небольшими косяками, ушло 2 кг за 4 дня! А потом было др дочери, не до диет.. С этой недели была полна решительности отсидеть на диете вае 7 дней. Но отвесов таких больше нет, и я впервые на себе ощутила, что такое "ща сорвусь и съем тарелку мяса и печенек!!!"))).. И это в 9 часов вечера... Я давно и планомерно худею (с ноября скинула более 6 кг, до цели- 2 кг), и таких мыслей у меня ни разу не было. Наверное, быстрые диеты не для меня(((((... Силы воли не хватает, да и опасаюсь, что организм начнет сходить с ума и выкидывать номера с пр весами.. Поэтому сегодня утром я приняла решение вернуться на свою любимую систему минус 60, на которой я хоть и косячу, но потихоньку худею, при этом ни в сем себе не отказываю, если хочу - ем сладости на завтрак, после 6ти давно уже есть даже и не хочется... И никаких гастрономических желаний в 9 вечера у меня не возникает.. Видимо, кому что подходит.. Не судите строго, но я выбываю... Всем вам желаю дойти до конца и достигнуть желаемого веса!!! И не только достигнуть, но и сохранит его! (ко мне 1 кг из 2х потраченных на той неделе на Любимой, увы, вернулся..., что еще раз доказывает, что экспресс-диетки не для меня...
18.07.2012
Ответить
Маринчик
Я первый раз на диете! Всегда их боялась, здоровье может подорватся. Люблю поеть посли 9. Настроила себя на эту диету! Надо с чего то начинать. А потом на систему 60, правда я ее не очень поняла. Пробывала просто отказатся от мучного, сладкого, не есть посли 6,. Но очень быстро срывалась. Пока на любимой держусь, сегодня фкусный фруктовый день!
19.07.2012
Ответить
Викуша
Марина,держитесь!2 дня уже позади))))я только 2 дня назад закончила эту диету,без срывов 3 килограмма в легкую уйдет...если уж очень есть хочется,сделайте типа коктейль,кефир огурец и зелень все в блендере смешивайте вкусно и полезно
18.07.2012
Ответить
Маринчик
Спасибо! Вчера на питьевом дне голова кружилась, сьела уху с зеленью, легче стало.
19.07.2012
Ответить
Маринчик
Диета «Любимая»За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 3 ДЕНЬ: питьевой 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 6 ДЕНЬ: питьевой 7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
19.07.2012
Ответить