Поделитесь опытом!!!

Душ шарко. Через 10 сеансов кожа в тонусе. мне очень помогает, хотя временно на  3-4 месяца .

1) правильное питание! такой живот убирается только диетой, она может ходить хоть каждый день в спорт зал но 90 процентов успеха от питания.

2)массаж и обертывания. пусть сама дома делает.

3) снизу денвочки писали о упражнения на пресс при диастазе

нужно ей плавки другие купить, и меньше расстраиваться будет смотря на фотки...

у меня старший родился тоже точно с таким весом , за Б набрала +30 кг , за 6 месяцев сбросила почти все осталосъ 5кг лишних . Но проблем с животом не было . А вот уже после 2х родов , набрала тоже много +22 кг и ребенок родился 4 кг , живот был точно такой , возможно и болъше . Стала худетъ , т.к. именно на животе откладывался жир . Сейчас уже ушло - 11 кг и живот стал почти плоским , Конечно еще нужно 14 кг сброситъ . Так вот я к чему - вначале нужно сброситъ лишний вес , потом когда уже жира будет намного менъше , нужно начинатъ качатъ мышцы на животе и получит она плоский живот , как и хочет . Удачи вам

Пусть бодифлексом займется, на себе проверила!После родов живот не уходил(хоть пресс качала)отзанималась бодифлексом 2 недели-все ушло!но нужна правильная техника дыхания, самые для меня понятные упражнения это с мариной корпан. Щас живота вообще нет. Но я бега по утрам каждый день, вечером с джиллиан майклз(30 минут) а почти перед сном бодифлексом. По утрам бодифлекс у меня не идет:)))))есть охото, а там надо на пустой желудок:))или до занятий 2 часа не есть. И вообще, я где то читала чтобы убрать жир с живота надо его постоянно втягивать и надувать...а качание пресса это лишь для рельефа.

однозначно сбрасывать путем диеты. мне лучше всего помогла белковая низкоуглеводная диета или ьелково углеводное чередование можно попробовать тоже хорошо помогает у нее и жирок с водой уйдет и мышцы хорошо видны будут.

живот она хорошо накачала так что врятли он уже станет маленьким. если норм похудеет будет плоским но сбоку всеравно широкой останется наверно.

а еще я бы посоветовала помимо всего прочего приседать с разным расположением ног  и весом не менее 15кг для ног и попы!+выпады с весом

мне, кажется, ей нужно сначала сбросить вес, у неё отложение идет именно в районе живота ( укаждого по разному откладыется жир,у кого на боках, у кого на ногах, у кого на руках), потом подкачать, уже на худо теле и кожа подтянется со временем, плюс обертывания поделать. У меня тоже был живот после кесарева, думала никогда не уберу, висдел мешочком, но когда сбросила вес, живот ушел, плюс подкачала, сейчас вес держу, и занимаюсь, а кожа с каждым днем на животе и на ногах все лучше и лучше, подтягивается реально.

у нее скоре всего мышцы разошлись во время Б и назад так и не сошлись. Поможет операция. Я еще корсет(настоящий) посоветовала бы.

А подругу случайно не Катя зовут?