Отчет за овощной день -400гр
Сегодня питьевой, но уже тяжело, боюсь не выдержу, думаю о еде. Девчонки помогите!!!!!! Боюсь сорвусь! А уже на пол пути!
Железногорск
3 день на "Любимой", отчет за 17,07
Москва
Девочки, я слабак.... Но сегодня сошла с дистанции... Вчера весь день ела овощные салаты, а еа весах с утра +500 гр. Причем на прошлой неделе я тоже просидела на Любимой 4 дня с небольшими косяками, ушло 2 кг за 4 дня! А потом было др дочери, не до диет.. С этой недели была полна решительности отсидеть на диете вае 7 дней. Но отвесов таких больше нет, и я впервые на себе ощутила, что такое "ща сорвусь и съем тарелку мяса и печенек!!!"))).. И это в 9 часов вечера... Я давно и планомерно худею (с ноября скинула более 6 кг, до цели- 2 кг), и таких мыслей у меня ни разу не было. Наверное, быстрые диеты не для меня(((((... Силы воли не хватает, да и опасаюсь, что организм начнет сходить с ума и выкидывать номера с пр весами.. Поэтому сегодня утром я приняла решение вернуться на свою любимую систему минус 60, на которой я хоть и косячу, но потихоньку худею, при этом ни в сем себе не отказываю, если хочу - ем сладости на завтрак, после 6ти давно уже есть даже и не хочется... И никаких гастрономических желаний в 9 вечера у меня не возникает.. Видимо, кому что подходит.. Не судите строго, но я выбываю... Всем вам желаю дойти до конца и достигнуть желаемого веса!!! И не только достигнуть, но и сохранит его! (ко мне 1 кг из 2х потраченных на той неделе на Любимой, увы, вернулся..., что еще раз доказывает, что экспресс-диетки не для меня...
0
18.07.2012
Ответить
Железногорск
Я первый раз на диете! Всегда их боялась, здоровье может подорватся. Люблю поеть посли 9. Настроила себя на эту диету! Надо с чего то начинать. А потом на систему 60, правда я ее не очень поняла. Пробывала просто отказатся от мучного, сладкого, не есть посли 6,. Но очень быстро срывалась. Пока на любимой держусь, сегодня фкусный фруктовый день!
0
19.07.2012
Ответить
Железногорск
Девченки, где вы? Начинали худеть много. Что нас только 3?
0
18.07.2012
Ответить
Железногорск
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
0
19.07.2012
Ответить
Москва
Марина,держитесь!2 дня уже позади))))я только 2 дня назад закончила эту диету,без срывов 3 килограмма в легкую уйдет...если уж очень есть хочется,сделайте типа коктейль,кефир огурец и зелень все в блендере смешивайте вкусно и полезно
0
18.07.2012
Ответить
Железногорск
Спасибо! Вчера на питьевом дне голова кружилась, сьела уху с зеленью, легче стало.
0
19.07.2012
Ответить
Железногорск
Теперь точно сталось трое.Олёна, сошла. Арбуз я теперь запланировала на следующий питьевой день.
0
19.07.2012
Ответить
Держитесь!У вас всё получится!:)я Вот с завтрашнего дня планирую начать!:)
0
18.07.2012
Ответить
Железногорск
Спасибо! Сегодня взвесилась с утра и не поверила результату , за 3 дня -3кг отвеса , оптимизирует! сегодня 4. Удачи и вам!
0
19.07.2012
Ответить
Москва
4 дня позади ура)))))))))))) за 4 дня -700 медленно но верно иду к поставленной цели
0
20.07.2012
Ответить