бег
Девочки ,те кто бегает по утрам ,какую разминку вы делаете перед бегом ?? и какую растяжку после??
Паляпуська
Я знаю что начинать надо с 5-10 мин и постепенно увеличивать до 30-40 мин.
20.07.2012
Ответить