Марафон 5. День 4
Приветики!
Девочки,вы умнички!Продолжаем в том же духе,а может и чуток лучше!
2 разных человека правда?И мы так хотим!!!!!!
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Лёлечк@
1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка - 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 20 баллов
28.07.2012
Ответить
вот накрыло-то... 
Надежда
Вчера не в тот пост отчиталась за позавчера)))пятый и шестой день перепутала. ну да ладно, сделала опять все по плану 20 баллов
28.07.2012
Ответить
Екатерина
ой, это получается за вчера отчет. что-то я запуталась...=)
вчера
1 - занятия с Джилиан (30-ти дневка, уровень 2, занятие 9) - 4б
2 - водичка (2 литра + 2 витаминки) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой - 0б
4 - прогулка - 0б
5 - дополнительные физ нагрузки - 0б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
Итого: 15 баллов
27.07.2012
Ответить
❋Юлия❋
1) занятие с джилиан - 0б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (пояс Вулкан) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс,ХХ,наклоны) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого: 6 баллов
27.07.2012
Ответить
Наталия
1) занятие с джилиан - 4 б2) количество выпитой воды (1,5 л) - 1 б3) процедуры по уходу за собой (массаж, АЦ крем) - 1б4) прогулка - 1б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, упр. на ноги) - 3б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 20 б
27.07.2012
Ответить
Наташенька
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 0 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
итого 19 баллов
27.07.2012
Ответить
Ольга
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итог 17б
26.07.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.