Винница
ЗАНИМАЕМСЯ???????
девочки кто не занимается для Вас ес ть выход. 30 минут активного секса сжигает 200 Ккал, так что имейте ввиду.
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Днепр (Днепропетровск)
Продолжала болеть, поэтому пока никаких физ нагрузок не могла осилить, еле ходила...
Но зато много пила гарячего чая и совершенно не ела (не хочется), поэтому у меня за воду - 1б и за отсутствие сладкого после 12 (а моем случае, получилось, что вообще еды целый день не было) - 10б
Итого: 11баллов
Климовск
У меня 8 б. Сладкое подкачало(((
Что-то у меня хандра какая-то... думаешь, как надоело поститься. Слопала кусочек шоколадки и булочку.
Завтра беру себя в руки.Хочется красоты! :)
Ногинск
Марьяна я в конец запуталась. Когда не отчиталась? и еще просьба. ставь пожалуйста в заголовке дату, а то я по дня не ориентируюсь
Новосибирск
вчера к нам без приглашения заявились гости и я из за них ничегошеньки не сделала(((( 3 балла. супер)))
Ногинск
купила себе новые гантели по 2 кг в замен старых 1 кг, оказалось очень тяжело, еле дожила до конца ))) но все сделала
итого 20 баллов
Ногинск
тогда за вчера вместо выходного мне минус 200 ккалорий поставь 
