Отчет за пятницу (День 26) - 07.09.12

Доброе утро, стройняшечки!

Как ваши дела сегодня?

Кто участвует в соревнованиях по баллам, отчитываемся за вчерашний день.

1. Спорт.

Снова качаем пресс. Технику вы уже знаете. Приступаем! 3 подхода по 30р. Перерыв между подходами не более 30 секунд. - 3 балла

2. Здоровье.

Ни для кого не секрет, что пешие прогулки полезны для здоровья. Предлагаю прогуляться в умеренном темпе 30-60 минут. - 1 балл

3. Питание.

Предлагаю сегодня отказать от сладкого, мучного жирного и вредной пищи. - 3 балла

4. Уход.

Скраб для тела. Кто профилонил скраб в понедельник сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО делаем! - 2 балла

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сегодня от заданий отдохнем!

Всем хороших отвесов и удачного дня!!!