замеры)

1.Натка 2. Вес 65.3кг(-200) ,рост 173см  3.ОпГ 80см 0       4.ОТ 75см 0 5.ОЖ 88см 0 6.ОБ 100см 0 7.ОН 58см 0 8.ОР.27см 0 Извените,не могла отчитаться,интернета не было. все как то медленно идет и лениво(((

1. Ник: yeska2. Вес и рост: 54.8кг - 159см - 54.9 (+1003. Объем под грудью:76-764. Окружность талии: 70-69(-1)5. Объем живота:85-84(-1)6. Объем бедер: 91-917. Объем ноги: 56-55(-1)8. Объем руки:25-25 сорри,что с опозданием ((( замерилась,а до компа не дошла ((( итог +100 и - 3см

1. Ник: Aigul862. Вес и рост: 54 кг. 164 см.         543. Объем под грудью: 77            78 (+1)4. Окружность талии: 73              735. Объем живота:84                    83 (-1)6. Объем бедер: 90                     89 (-1)7. Объем ноги: 48                       488. Объем руки:27                        27 Вообщем результата нет, надо постараться проработать как пчелка.

1.Orienta 2. 56,5 кг (но я тогда так и не взвесилась в начале недели, если честно( сомневаюсь, что за неделю 1,5 кг)) 3. 75,3 4. 71, 8 днем, 71 по утрам 5. 80 6. 91,3 7. 50,6 8. 28,7

День рождения был - юбилей))завтра замерюсь и отчитаюсь, но боюсь все по-прежнему, надеюсь не больше, чем было...

1.ГолубоглЗая,Helena 20122 156, 66.7003 834.835.936.1027.628 31

1. dgannay, ксения (поменяла аву) 2. рост 175 см; 3. Вес:              71 кг----------- 69,5 кг (- 1,5 кг) 4. Под грудью: 80 см---------- 80 см 5. Талия:          75 см----------- 75 см 6. Живот:          87 см----------- 80 см 7. Бедра:         98 см-------------96 см (- 2см) 8. Рука:           27 см-------------26 см (-1 см) 9. Нога:           50 см-------------48 см (- 2 см) Итог: 1,5 кг ушло и -5 см! В целом я довольна, только вот уходит не там где надо)))) Марьяшечка давай совет по уменьшении талии и живота!!!    

Вот Натуля незнаю стимуляшка или нет)))

А сегодня, получается, заниматься не надо было? А то уменя: 1) занятие с джилиан - 4б2) количество выпитой воды - 1б 3) процедуры по уходу за собой (массааж грубой мочалкой, маска антицеллюлитная, лицо, волосы)1б4) прогулка - 0 б5) дополнительные физ нагрузки - 0б6) не едим сладкое и мучное после 12 - 5 б  Итого: 11 балов А замеры сделаю  в следующий раз, поздно к марафону присоединилася, и пока только плюсы везде. Даже смешно)))) 

 Девочки, привет!Я новенькая, напишу свои первоначальные замеры и завтра с вами в бой! С Джиллиан я периодически занимаюсь, хотелось бы систематизировать занятия.Благодаря её системе 30-дневки и правильного питания скинула 14 кг.но вот забросила тренировки и за лето +3кг:((((((  1. Леночка2. 69,5 кг, 168 см 3. ОГ 92 см4. ОТ 80 см5. ОЖ 87 см6. ОБ 101 см7.ОН 57 см8. ОР 26,5 см