Подскажите, что делать дальше?
Программы и системы снижения весаС июня скинула около 8 кг. Далее вес стоял и стоит около месяца +-1 кг туда юда.
Сидела на пп (долго, около полугода), на любимой, на диете типа 6 лепестков.
Осталось еще 8 кг.. вес на пп стоит, как сдвинуть? Дюкан поможет?
По его расчету мой идеальный вес 57,8 кг.
Сейчас мой вес 58-59 кг. Но, при этом я толстая, хочу скинуть до 48-50. На Дюкане получится? или о5 вес двигаться не будет?
+ к диетам занимаюсь по джилл майклс, раньше по синди занималась..
Может, что-то еще попробовать? (-60 сразу нет и не протасовка)
Хотела фото загрузить - не грузит что то(
Елена
1) А рост у вас какой?
2) Вы уже весили 48-50 кг, если да, то в каком возрасте?
10.10.2012
Ответить
Елена
Важно в каком возрасте у вас был вес 48-50 нормальным для вас. Если до 20 лет, то это не важно. Если это был нормальный вес уже после 20-ти лет, то реально его достичь и сейчас(просто до 20 лет мы продолжаем активно расти, а после уже сформированный скелет).
10.10.2012
Ответить
Елена
Само по себе скинуть для вас не вопрос. А вот потом удержать! Это будет самое сложное!
Дюкан поможет. Главное - есть ли мотивация )))
10.10.2012
Ответить
Ксения
Да особо нету..
мне надо удерживать любой вес, так что хоть 59 хоть 48.. все равно НЕ ЖРАТЬ=)
10.10.2012
Ответить
Елена
Вот это точно.
Я думаю, что сейчас вам важно не скинуть быстро и любыми путями, а войти в систему питания, при которой вы сможете не поправляться. А после этого добавить 1 разгрузочный день в неделю и вес постепенно пойдет вниз.
10.10.2012
Ответить
Ксения
я сидела на пп пол года, сейчас вес стоит, его двигнуть надо, по-моему, а уж пото поддерживать
10.10.2012
Ответить
Lisabet
Вы меня за интриговали.... я с 7 класса весила 61 кг при росте 161см потом к 26 годам разжирела до 85. скинула до 60 и при этом все равно не считаю себя стройной. хочу 55 кг. но вес колом.... я обречена на 60 получается?
12.10.2012
Ответить
Елена
)))) У нас разное строение скелета. Ктото может весить 50, а для другого это уже дистрофия ))) В принципе, скорее всего 60 кг ваш вес.
12.10.2012
Ответить