День 1

Питание похоже на систему -60, но принцеп просто правельного питания, иногда когда вес встаёт сажусь на диету. Викусь подскажи как и где отчитываться. И ещё вопросик, у меня весы механические и на них граммы не видно, я обычно взвешиваюсь 1 раз в два дня и тогда мои законные 500 грамм видно на весах. Как мне быть по отчёту по весу, можно ли отчёт писать за два дня?

Сегодня у меня опять суматошный день, я покушала на обед рыбки, а на ужин хочу арбузика поесть.

эх,, мне теперь надо сначала до первоначального веса добраться))) ну вот)) ну ладно, может что нить придумаем)

ну вот и хорошо) вместе сядем)

только цель у меня 62 кг

а разве можно так часто на диетах?

Я вот тоже хочу через недельку на другой попробовать. А ты мне про табличку подскажи, сейчас какой вес внесла? у меня стоит 68,300 с которого начинала японку 

Вчера с таким удовольствием съела овсяную кашу.. (хотя я ее дома не особо люблю, а в столовых всегда с удовольствием), немного творога съела и на ужин куриную котлету, ну не удержалась я и 3 конфеты коровки (ну прям очень я их люблю). А сегодняшнее утро начала кофе с 1 коровкой. Только не ругайся..Сегодня обед творог, а на ужин еще не знаю, у кого какой будет ужин?

Ой не знаю..у нас пошли мандарины,слопала 3шт, 2хурмы, 2ломтика 9% сыра кофе с молоком... На обед отварила ножку куры и салат сделаю..если успею конечно покушать На ужин ХЗ...мож морковку потру

поздравляю и у тебя хороший отвес

Он ужо спал в это время,а сутра в сад)))Так что есть время загладить вину......он меня всё равно в магазин потащит,вот и захвачу йогуртик там

я японку закончила и с понед на любимой диете

спасибо

ок! я только ЗА!!!